La psicología explica por qué siempre te enamoras de la persona equivocada

¿Por qué nos enganchamos con personas que no nos valoran o con quienes sabemos que no funcionará? La psicología tiene respuestas. Este fenómeno, común en relaciones tóxicas o desiguales, está vinculado a patrones emocionales y a cómo procesamos el amor desde nuestra infancia.

“La atracción por personas ‘incorrectas’ no es casual. Muchas veces, repetimos dinámicas de apego que vivimos en etapas tempranas”, explica la psicóloga y terapeuta de pareja, Mariana Gómez. Si en la niñez experimentamos rechazo, inestabilidad o una necesidad constante de aprobación, de adultos tendemos a elegir vínculos que reafirmen esos sentimientos.

Además, la ciencia señala a la dopamina como el factor clave. Cuando enfrentamos relaciones inestables, nuestro cerebro produce picos de esta hormona del placer cada vez que recibimos atención o cariño. “Es una montaña rusa emocional que genera adicción. No estamos enamorados de la persona, sino del alivio momentáneo que sentimos cuando nos prestan atención”, detalla Gómez.

Otro motivo, según los estudios de la Universidad de Toronto, es el sesgo de disponibilidad emocional, es decir, solemos desear lo que es difícil de conseguir. Si alguien se muestra distante, lo interpretamos como un desafío, y esto nos resulta aún más atractivo.

¿Qué podemos hacer para cambiarlo? “Trabajar en nuestra autoestima y en reconocer qué patrones nos conducen a elegir a estas personas es fundamental para cortar el ciclo”, afirma la especialista. Buscar vínculos sanos requiere tiempo, pero la recompensa es amar y ser amado sin condiciones ni juegos emocionales.