Juliana Awada al aire libre: las fotos que sorprendieron por la actividad elegida

Juliana Awada comparte con sus seguidores de redes sociales lo que hace en su día a día y en un reciente posteo les dejó ver a sus fans el deporte que había practicado. La empresaria se mostró al aire libre junto a muchas amigas, con quienes había jugado.

La esposa del expresidente argentina Macri siempre muestra cómo es su vida fit llena de comidas saludables, con frutas y vegetales recolectados de su huerta. Al mismo tiempo, suele hacer hincapié en el ejercicio físico y esta vez no fue la excepción.

"Último tenis del año, festejando el cumpleaños de Vicky", escribió Awada en el posteo donde se la vio en medio de una cancha de tenis junto a su grupo y así evidenció que ese deporte se trata de un momento de unión con sus amigas, además de hace ejercicio para la salud del organismo.

Beneficios de jugar al tenis

• Mejora la condición cardiovascular: El tenis es un ejercicio aeróbico que ayuda a fortalecer el corazón, mejorar la circulación y aumentar la resistencia.

• Aumenta la fuerza y la coordinación: A través de los movimientos rápidos y cambios de dirección, se desarrollan músculos en todo el cuerpo, especialmente en piernas, brazos y core, mientras se mejora la coordinación.

• Fomenta la agilidad y el equilibrio: El tenis requiere rapidez y precisión en los movimientos, lo que contribuye a mejorar el equilibrio y la agilidad general.

• Reduce el estrés y mejora el ánimo: Al ser una actividad física divertida, el tenis ayuda a liberar endorfinas, lo que reduce el estrés y mejora el estado de ánimo.