El síntoma físico con el que te darás cuenta de que estás estresado, según los expertos
El estrés es una de las afecciones de salud mental más comunes en la actualidad, sin embargo, muchas personas pasan por alto su correcto tratamiento al no recurrir a ayuda psicológica o llevar adelante procedimientos poco adecuados. En ese sentido, la reconocida psiquiatra española, Marian Rojas Estapé, resalta la importancia de detectar este padecimiento, y para ello, apunta un síntoma físico clave con el que te darás cuenta de que estás estresado.
Cuando estás estresado se activa en el organismo el cortisol, que es la hormona responsable de que el estrés se manifieste. Es así que comienzan a aparecer una serie de síntomas físicos que en un primer momento no se relacionan con este trastorno de salud mental como dolores de cabeza, problemas digestivos o inflamación.
El cortisol es la hormona que pone en alerta al cuerpo ya que se libera en situaciones de peligro, sin embargo, si esta liberación se produce de manera prolongada pone en peligro al organismo. Según la experta, el aumento de cortisol se manifiesta a través de la inflamación ya que existe una sobrecarga en el organismo, y es así que, este síntoma advierte que el “cuerpo está intoxicado” generando diversos malestares.
Estos son los síntomas físicos del estrés
Para un tratamiento a tiempo del estrés es importante identificar los síntomas físicos que se presenta cuando aumentan los niveles de cortisol en el organismo. Ellos son constantes dolores de cabeza, indigestión y dolores abdominales, inflamaciones en el cuerpo y más precisamente en las articulaciones, problemas dentales como el sangrado de encías, debilidad muscular y dolores de espalda.
Si bien en un primer momento estos síntomas pueden confundirse con otros padecimientos, hace que los pacientes tengan un diagnóstico errado cuando realizan sus consultas médicas, ya que, en muchos casos, no llegan a abordar el verdadero problema que es el estrés. Según la Universidad de Harvard, en la actualidad, el 80% de las consultas médicas de atención primaria están relacionadas con el estrés o tienen algún tipo de base emocional. Cabe remarcar que, si padeces algún síntoma de estos consultes también a un profesional de la salud mental.