Los trucos para bajar la fiebre en pocos minutos sin usar medicamentos

Uno de los síntomas más comunes que padecemos antes de enfermarse o ser diagnosticados con alguna dolencia o inflamación es el aumento de la temperatura corporal, mejor conocido como fiebre. Si bien uno debe acudir al médico cuando presenta estas señales, por fortuna existen algunos remedios caseros para aliviarla.

La fiebre es una respuesta general del sistema inmunitario del cuerpo. Esto puede ser un indicador de que el organismo está luchando contra alguna infección. Si bien la lógica es que dure apenas unos días, las molestias que ocasiona pueden ser agotadoras, provocando que la persona se sienta desganada.

Según Mayo Clinic, algunos de los principales signos que indican el aumento de la temperatura corporal son: Sudoración, escalofríos y temblores, dolor de cabeza, dolores musculares, pérdida de apetito, irritabilidad, deshidratación y debilidad general.

¿Cuándo se considera fiebre? La temperatura corporal promedio se ha establecido tradicionalmente en 37 grados Celsius. Cuando una persona la padece, utilizando un termómetro, se considera que su temperatura en la boca es de 37,8° o más.

¿Cuáles son los remedios caseros para combatir la fiebre? Existen algunos fármacos de venta libre que pueden ayudar a bajarla, aunque no siempre es necesario tratarla si no causa molestias. Ante esto, existen ciertos trucos caseros para disminuir la temperatura corporal de manera efectiva y rápida sin recurrir a medicamentos.

1. Aplicar paños húmedos: Uno de los métodos más efectivos para bajar la fiebre rápidamente es aplicar paños húmedos en las axilas, la ingle, la cabeza y los pies. Estos lugares son puntos clave donde la circulación sanguínea es más superficial, y al enfriarlos, se puede reducir la temperatura del cuerpo de manera más eficiente.

2. Ducha de agua tibia: Tomarse una ducha de agua tibia puede ayudar a reducir la fiebre. El agua tibia ayuda a enfriar el cuerpo lentamente y de manera uniforme. Es importante no usar agua fría, ya que puede causar escalofríos, lo que puede aumentar la temperatura corporal.

3. Beber líquidos saludables: Mantenerse bien hidratado es crucial cuando se tiene fiebre. Beber líquidos saludables como agua y jugos naturales ayuda a prevenir la deshidratación y facilita la eliminación de toxinas a través del sudor y la orina. Los líquidos también ayudan a mantener la temperatura corporal bajo control.

4. Guardar reposo: El descanso es fundamental cuando se lucha contra una infección. Permitir que el cuerpo descanse ayuda al sistema inmunitario a trabajar de manera más eficiente y a combatir la infección que está causando la fiebre.

5. Ingerir alimentos ligeros: Consumir alimentos ligeros y nutritivos puede ser beneficioso. Platos como cremas de verduras, cereales integrales, legumbres, frutas, verduras y pollo son fáciles de digerir y proporcionan al cuerpo los nutrientes necesarios para recuperarse.