Este es el tiempo que necesita tu cuerpo para bajar de peso, según la ciencia
Muchas personas desean perder kilos, y para ello en ocasiones recurren a métodos y remedios que, lejos de ayudar, pueden traer consecuencias negativas con respecto a la salud. Es por eso que si se desea cumplir esta meta se debe hacer de manera saludable y bien informada, ya que tu cuerpo necesita un determinado tiempo para bajar de peso, según señala la ciencia.
-
Te puede interesar
Prónostico del viernes 27 de marzo: así estará el tiempo en Argentina
Para llegar a su peso ideal las personas suelen recurrir a todo tipo de métodos, sin embargo, es importante recordar que es necesario consultar con un profesional, quien recetará una dieta adecuada a las necesidades y condiciones de salud de la persona.
Sin embargo, hay algunos otros aspectos que se debe de tomar en cuenta antes de empezar una dieta. De acuerdo con el sitio “Healthline ”, la edad, el sexo y el estado físico pueden ser determinantes para marcar las recomendaciones a seguir.
-
Te puede interesar
Sube la temperatura en Mendoza: de cuánto será la máxima este jueves
La pérdida de peso empieza cuando se gastan menos calorías que las ingeridas, es por ello que hay que tener en cuenta cómo se da el gasto calórico en cada individuo. Sólo en cada caso se sabrá en cuánto tiempo podrá perder peso.
Otros factores que tiene que ver con la pérdida de peso de acuerdo con el sitio el "Clarín" son la proporción entre grasa y músculo. Cuando hay mayor cantidad de grasa, el descenso suele ser más lento.
Esta es una de las principales razones por las que, el bajar de peso, es diferente en hombre y en mujeres, ya que la propia fisionomía de la mayoría de los hombres hace que sus músculos sean más preponderantes.
Otro factor que incide en la pérdida de peso son los cambios hormonales que se presentan en las mujeres a través de su vida. Especialmente en la menopausia, suele haber un incremento del peso y mucha dificultad para bajar los kilos de más.
Si se tienen en cuenta estas observaciones y bajo la asesoría de un profesional en la salud, es posible calcular el tiempo que necesitará para recuperar su peso ideal. Sin embargo, es importante recordar que cada individuo es diferente, por lo que no hay un período estándar para lograr perder peso.