Neuroarquitectura: cómo ordenar tu casa para tener una buena salud mental

Alcanzar la armonía en nuestra vida no solo está en lo que hacemos y en cómo pensamos, sino también en el entorno en el que habitamos, y ese en el que buscamos el descanso y la relajación es nuestra casa. Es por ello que hace bien transformar el hogar en un refugio ordenado para alcanzar el bienestar mental.

Esto no solo lo afecta a uno, sino que también puede tener un impacto profundo en la cabeza de tu familia. Los espacios desordenados y caóticos pueden generar estrés y ansiedad, mientras que un ambiente armonioso y acogedor tiene el efecto contrario, y la planificación de ese orden se conoce como Neuroarquitectura.

La decoración no solo se trata de crear espacios estéticamente agradables, sino también de generar un ambiente que promueva la tranquilidad, la serenidad y el equilibrio emocional. Por ello, los cambios en la decoración pueden tener un impacto significativo en la salud mental.

 Aquí te compartimos tres consejos infalibles para tener un espacio lleno de bienestar y tranquilidad.

1. Eleva tu perspectiva con techos altos

Aunque no puedas cambiar la altura física del techo, puedes crear la ilusión de mayor amplitud y altura, esto se logra mediante la colocación estratégica de muebles bajos, decoración en lo alto de las paredes, iluminación adecuada y el uso de cortinas que se coloquen cerca del techo. Un techo alto estimula la creatividad y la sensación de libertad, contribuyendo así a un ambiente más relajado.

2. Invita a la naturaleza con plantas

Las plantas no solo embellecen el espacio, sino que también mejoran la calidad del aire y reducen el estrés. Ubicalas estratégicamente en tu living, baño y dormitorio para disfrutar de sus beneficios calmantes y purificadores. La conexión con la naturaleza dentro de casa promueve la relajación y la concentración, mejorando así tu bienestar mental.

3. Paisajes naturales en tus paredes

Los cuadros que representan escenas naturales, como árboles, jardines y paisajes, pueden tener un impacto positivo en tu estado de ánimo. Según la arquitecta Cecilia Rimoldi, miembro de la Asociación de NeuroArquitectura y NeuroDiseño, estas imágenes actúan como un “escape psicológico” que brinda confort y bienestar. Buscá cuadros que te conecten con la naturaleza y colocalos estratégicamente en tu hogar para crear un ambiente de calma y serenidad.

Transformar tu hogar en un oasis de bienestar no requiere de cambios radicales, sino de pequeñas modificaciones que promuevan la armonía y el equilibrio emocional. Con estos consejos simples pero efectivos, podes mejorar tu salud mental y disfrutar de un ambiente más tranquilo y relajado para que tu hogar sea tu verdadero refugio.