Extrema: Shakira quiere ponerse ‘en forma’ y comenzó una dieta muy rigurosa que preocupó a sus fans

Una de las primeras imágenes que nos vienen a la cabeza al pensar en Shakira sobre un escenario son sus movimientos sensuales imposibles de imitar. La colombiana sabe que mueve las caderas como nadie y es su rasgo distintivo. En cada uno de sus shows deslumbra con coreografías que no le dan ni un segundo de respiro y goza de un físico por el que mas de uno mataría, sin embargo, no se siente “en forma” y decidió iniciar una dieta estricta combinada con entrenamiento hasta alcanzar el cuerpo que desea.

Luego de llegar a un acuerdo con Gerard Piqué para la mudanza de sus hijos a Miami, Shakira tomó una importante decisión. Eligió hacer una dieta extrema para "ponerse en forma" y alertó a sus seguidores, quienes le dijeron que no necesita bajar ni un gramo y así se ve muy bien.

Fue su preparadora física quien reveló qué es lo que comerá la cantante desde ahora para lograr la figura que desea: consumirá porciones pequeñas cada dos o tres horas, como un wrap de pavo, o una mini porción de lechuga y tomate solo aderezada con sal marina y aceite de oliva. También tiene que tomar mucha agua y limitar al máximo el consumo de azúcares. Cuando está de gira, solo debe priorizar alimentos ricos en proteína y fibra, como las verduras.

Ante las críticas, la entrenadora aclaró que el plan de dieta y régimen de ejercicios que sigue Shakira está ideado especialmente para ella y todos los aspectos de su salud están contemplados para mejorar su rendimiento al máximo. “Nunca me concentro solo en una parte del cuerpo porque siempre hay un objetivo más grande. Cuando estamos trabajando su núcleo, es parte de un entrenamiento completo”, contó Anna Kaiser.