Cómo fue la exigente dieta de Hugh Jackman para volver a ser Wolverine
Hugh Jackman contó cómo fue la alimentación que siguió para recuperar el físico de Wolverine y reveló que llegó a consumir unas 6000 calorías diarias.
Hugh Jackman
Hugh Jackman volvió a ponerse en la piel de Wolverine en 2024, cuando protagonizó Deadpool & Wolverine. El actor australiano había interpretado al personaje durante 17 años y se había despedido de él en 2017 con Logan. Para regresar al papel, tuvo que realizar una exigente preparación física acompañada por una alimentación especialmente organizada.
Jackman contó que llegó a consumir unas 6000 calorías por día para ganar masa muscular. La cantidad estaba relacionada con el entrenamiento que realizaba para recuperar el físico que necesitaba para interpretar nuevamente al famoso personaje de Marvel.
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“Comés mucho. Son 6000 calorías y no son las calorías que necesariamente querés”, explicó el actor durante una entrevista con Jimmy Fallon. Según relató, la alimentación no estaba basada en comida rápida, sino principalmente en alimentos ricos en proteínas.
Hugh Jackman reveló qué comía para ganar masa muscular
Entre los alimentos que mencionó estaban el pollo, la tilapia y los porotos. “Podés obtenerlas comiendo pizza, pero no. Esto es pollo, tilapia y porotos”, señaló Jackman. También comentó que no sabía por qué incluían tilapia y consideró que podía deberse a que es un pescado magro.
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El actor ya había explicado anteriormente que su alimentación estaba organizada de acuerdo con cantidades específicas de proteínas y carbohidratos. En esa etapa de la preparación, había calculado que consumía entre 5000 y 6000 calorías por día para acompañar el entrenamiento y aumentar su masa muscular.
La preparación, además, terminó extendiéndose más de lo previsto. Las huelgas de Hollywood de 2023 interrumpieron el rodaje de la película. Jackman había pedido dejar para el final una escena en la que quería mostrar el resultado de su transformación física, pero la producción se frenó antes de que pudiera filmarla.
Por ese motivo, el actor tuvo que mantener durante varios meses más la exigente rutina de alimentación y entrenamiento. “Entonces llegó la huelga y pensé: ‘¿Por qué dije eso?’”, recordó.
