La canela y su efecto sobre la salud de tu sangre

No obstante, la supervisión médica y el esfuerzo diario por parte de estos pacientes logran que su calidad de vida sea adecuada.

Es por ello, y con el fin de aportarte una pequeña ayuda cotidiana, por lo que deseamos descubrirte un ingrediente casi mágico que puede ayudarte a mantener a raya el colesterol malo LDL, así como a reducir el nivel de azúcar en sangre.  

Según la Sociedad Americana de Diabéticos, la canela obtenida de un árbol de hoja perenne (el Cinnamomum verum) es muy adecuada para regular el nivel de glucosa en sangre y los lípidos en personas con diabetes tipo 2.

Consumir entre 1 y 6 gramos de canela al día va a ayudarnos en todos estos aspectos:

• Reducir el nivel de colesterol malo LDL.

• Bajar el nivel de glucosa en sangre.

• Estos beneficios serán visibles siempre y cuando llevemos una alimentación adecuada, y la canela sea ese complemento diario que incluir en nuestra dieta.

• Así es. Tal y como nos señala este estudio, el clavo de olor, la cúrcuma y el laurel también son adecuados para reducir el nivel de glucosa en sangre y equilibrar el colesterol.

• Estos productos naturales nos ayudan a mejorar el metabolismo de la glucosa y la condición general de los pacientes con diabetes.

• El melón amargo, el ginseng coreano, la cebolla o el ajo también son perfectos para ayudarnos en este tipo de dolencias, ya que son ricos en ácido alfa-lipoico,cromo, magnesio, zinc y vitaminas B 3 , E, y K.