Ideales para la habitación

Cuatro plantas del jardín que ayudan a descansar mejor

Explora cómo algunas plantas pueden mejorar la calidad del aire y favorecer un descanso nocturno más profundo, según estudios de la NASA.

Napsix jueves, 18 de abril de 2024 · 12:33 hs
Cuatro plantas del jardín que ayudan a descansar mejor
La aspidistra es una de las opciones de este cuarteto Foto: Shutterstock

Un reciente estudio de la NASA ha confirmado que tener plantas en el dormitorio no solo es seguro, sino que también puede ser muy beneficioso para la salud, especialmente para mejorar la calidad del sueño. Entre las variedades más recomendadas se encuentran algunas que destacan por sus propiedades purificadoras y su compatibilidad con ambientes domésticos con mascotas.

La palmera bambú se ubica en la cima de esta lista. Esta planta es apreciada por su capacidad para purificar el aire, especialmente durante la noche, y su naturaleza no tóxica la hace ideal para hogares con animales. Su presencia en el dormitorio puede contribuir a un ambiente más limpio y sereno, ideal para el descanso.

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Por otro lado, la aspidistra, también conocida como la "planta de hierro", es otra opción excelente para quienes buscan mejorar el ambiente de sus habitaciones. Esta planta del jardín es resistente a la polución y eficaz en la eliminación de formaldehído del aire, una sustancia común en muchos hogares modernos debido a los materiales de construcción y muebles.

La planta teléfono, menos conocida pero igualmente efectiva, se especializa en filtrar toxinas presentes en el aire y es particularmente útil para eliminar contaminantes emitidos por ciertos materiales sintéticos. Su habilidad para purificar el ambiente contribuye a una mejor calidad del aire en las zonas de descanso.

La aspidistra, también conocida como la "planta de hierro", es otra opción excelente para quienes buscan mejorar el ambiente de sus habitaciones. Shutterstock.

Finalmente, el ficus lyrata, con su impresionante capacidad para capturar micro partículas como el polvo, es otra planta ideal para mantener en el dormitorio. No solo ayuda a mantener el aire más limpio, sino que también agrega un toque estético con sus grandes hojas verdes.

Incorporar estas plantas en el dormitorio no solo embellece el espacio, sino que también promueve un entorno más saludable y propicio para el descanso. La selección de estas especies, todas seguras para ambientes con mascotas, ofrece una solución natural y efectiva para mejorar la calidad de vida a través de un sueño más reparador.

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