Las 5 marcas de cereales que no debes comprar según Profeco

A pesar de que los cereales sueles ser considerados alimentos saludables, algunas marcas tienen un excesivo valor de sodio y no deberías consumirlas. Así lo alertó la Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco) en un estudio sobre nueve marcas de cereales que se encuentran en el mercado.

La Profeco advirtió en este estudio que muchas marcas de cereales pueden ser perjudiciales para tu cuerpo y reveló que algunas contiene un alto contenido de sodio que podría causar daños a la salud. 

La dependencia destacó que se los empaques de cereal suelen aportar información nutricional por cada 30 g, pero debido a la naturaleza del producto es habitual rebasar esta cantidad sin darse cuenta. 

Según la OMS, algunos de estos cereales llegan a cubrir más de un 30 por ciento de la ingesta diaria recomendable de Sodio.

Los cinco cereales peor calificados por la Profeco

De acuerdo con la Profeco, estos son los cinco cereales por su elevado contenido de sodio por cada 100 miligramos:

• Lucky Charms de 297 gramos (g): aportan 634 mg de sodio por cada 100 g
• Honey Bunches of Oats Frosted de 382 g: aportan 601 mg de sodio por cada 100 g
• Cocoa Pebbles de 311 g: aportan 601 mg de sodio por cada 100 g
• Cinnamon Toast Crunch de 340 g: aportan 588 mg de sodio por cada 100 g
• Honey Bunches of Oats Strawberries de 368 g: aportan 558 mg de sodio por cada 100 g

Problemas por una ingesta alta de Sodio

Consumir sodio en exceso puede ocasionar daño arterial y renal, hipertensión, enfermedades cardiovasculares, accidentes cerebrovasculares, infarto al miocardio y diabetes. Todos ellos conocidos como “enfermedades no transmisibles” y que son la principal causa de muertes por enfermedad