Para cuidar la digestión y dormir mejor, te damos todos los consejos para esta infusión

Esta hierba posee propiedades medicinales, es una planta muy utilizada en la gastronomía. La infusión de menta peperina es muy beneficiosa para calmar los dolores de estómago e inflación, también para el dolor de cabeza y las náuseas. Es una planta muy fácil de tener y también de conseguir en herboristerías o tiendas naturistas.

Beneficios de beber la infusión:

• Es una gran infusión para los problemas digestivos, como indigestión, náuseas, vómitos, gastritis. 
• Posee propiedades antiflamatorias y calmantes
• Colabora con el exceso de gases y cólon irritable.
• Disminuye los dolores musculares e inflamaciones
• Ayuda con los dolores de cabeza y migraña
• Esta planta también es antibacterial, antiviral, descongestionante, antiinflamatoria, antioxidante, analgésica, desinfectante, anticonvulsiva, estimulante de la producción de bilis y reductora de la producción de gases.

Recuerda siempre consultar con la ayuda de un profesional de la salud para modificar tus hábitos alimenticios. 

Para hacer la infusión, necesitarás un poco de agua e infusionar las hojas de menta. El agua se hierve y se apaga, se dejan las hojas por unos minutos y se sirve.

Fuente: Tuasaude