Con 3 ingredientes, una guarnición económica y saludable

¿Te gusta comer rico y que sea fácil? Esta es una receta que cumple los requisitos, un vegetal que resulta una guarnición económica y saludable. La coliflor sirve para acompañar un platillo de carne o un poco de arroz con especias u hongos. Hoy haremos la coliflor al horno con curry, aunque puedes elegir las hierbas que prefieras.

La coliflor no aporta grandes cantidades de vitaminas A, K, magnesio, potasio, fósforo, vitaminas B. Este vegetal también contiene una alta cantidad de antioxidantes, que colaboran a un mejor funcionamiento del organismo. Un vegetal para tener en cuenta y probar la pizza de coliflor, , un arroz de coliflor ¡y muchas otras recetas!

Al preparar la coliflor también puede ser cortada en trozos, con un hummus o una salsa y con una tortilla ¡tendrás una tapa deliciosa! Apunta los detalles de esta receta ¡y buen provecho!

Ingredientes:

• 1 coliflor
• 2 cucharadas de aceite de oliva
• Curry cantidad necesaria

Procedimiento:

Lavamos la coliflor y la cortamos en trozos. Luego pre calentamos el horno, tomamos una placa y colocamos las piezcas de coliflor, sazonamos y horneamos por unos 20 minutos ¡y listo!

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