Juliana Awada y los jugos naturales que toma, aún de vacaciones
Juliana Awada, la ex primera dama, tiene algunos secretos de belleza que cumple a rajatabla todos los días para mantenerse espléndida. Además de llevar adelante una rutina de gimnasia diaria, que incluye ejercicios y largas caminatas, mantiene una dieta súper saludable. Y en este punto los jugos naturales cumplen un rol clave, tal como ella misma comenta.
Los jugos naturales son una tendencia saludable que cada vez gana más adeptos. Son bebidas que tienen un alto porcentaje de alimentos verdes o frutos rojos que luego se combinan con otras frutas. Por sus propiedades antioxidantes y diuréticas, ayudan a mejorar el funcionamiento del intestino y a reducir la retención de líquido. Son amargos, no tienen que ser dulces porque si se les agrega azúcar pierden la potencia del detox.
Si bien se pueden consumir durante todo el día Juliana Awada los incorporó como parte de su rutina de bienestar y siempre por la mañana. Aquí te compartimos algunas de sus recetas para que puedas incorporarlos a tu dieta.
¿Qué jugos detox toma Juliana Awada?
Uno de sus jugos verdes preferidos es que el que prepara combinando espinaca, pepino, apio, limón, jengibre, manzana verde y kiwi. “Jugo verde, lleno de vitaminas y minerales. Antioxidante, perfecto para empezar el día con energía”, escribió la mujer de Mauricio Macri en uno de sus posteos que comparte en su cuenta de instagram.
Otro de los verdes que Awada recomienda tomar en ayunas es el jugo de apio. “Mejora la salud del corazón, estimula la circulación, desintoxica el cuerpo, aumenta la inmunidad”, comenta Juliana.
Una alternativa más entre los juegos verdes que consume la ex primera dama es el jugo de pepino. “Es muy rico en vitamina A, C, magnesio y potasio. Es un gran detox para todo el cuerpo y ayuda a aliviar problemas digestivos como la gastritis, la acidez, la indigestión y las úlceras”, comparte Awada en una de sus historias.
Otro alimento que también utiliza como base de sus jugos es la remolacha, que combina con frutos rojos o con arándanos. Muchas de las frutas y verduras que utiliza en estos preparados son de su propia huerta, un hobby que la mujer de Mauricio Macri disfruta muchísimo.
Juliana Awada también recurre a las leches vegetales para sumar a sus preparaciones. La ex primera dama toma preparados a base de leche de coco, que combina con frutos rojos, o con banana y papaya, o banana y mango.
A veces se anima a combinaciones un poco más exóticas. Un ejemplo de algunos de sus healthy drinks combina mandarina con ananá, cúrcuma y jengibre.
También apuesta por algunos clásicos como el jugo de manzana roja, por su poder hidratante y antioxidante. Sus limonadas y pomeladas nunca faltan. Aquí la receta que ella compartió en redes. “Exprimir el jugo de tres pomelos, agregar un litro de agua, tomillo fresco, dos cucharadas de azúcar o dos sobres de edulcorante y hielo”.
Recuerda: esta información se publica sólo de modo informativo, si piensas en cambiar tu alimentación siempre consulta a un médico especialista.