¿De qué se trata el síndrome del Vaginismo?

¿Cuáles son los niveles?

Existen diversos niveles de vaginismo, desde el ligero que solo produce rigidez y malestar y que no obstaculiza la respuesta sexual (pueden alcanzar elorgasmo  sin problema), al intenso o severo que impide la penetración de cualquier forma incluidos los dedos, tampones o cualquier instrumental que se acerque a la vagina con la intención de penetrar.

¿Cuáles son las causas?

S us causas están relacionadas tanto con conflictos psicológicos como con factores físicos. Las experiencias traumáticas, los abusos sexuales o el miedo a contraer enfermedades de transmisión sexual son algunos de los agentes que pueden provocar el síndrome de vaginismo.

Tené en cuenta que el vaginismo se relaciona con frecuencia a la ansiedad

Muchas mujeres con vaginismo pueden tener en sus síntomas indicios de ansiedad, miedo y estrés. Ellas podrían tener miedos arraigados acerca de sus cuerpos o el sexo. 

Estos sentimientos pueden venir desde la niñez o podrían estar relacionados a un evento traumático en particular.

El vaginismo se relaciona a veces con tu compañero

Estos problemas podrían incluir la falta de confianza, el miedo al compromiso o una preocupación por ser muy vulnerable o abrirte al dolor y decepción.

Las condiciones médicas posibles que podrían contribuir al vaginismo incluyen:

• Infecciones en el tracto urinario y otros problemas urinarios.

• Enfermedades de transmisión sexual.

• Cáncer en los órganos sexuales o reproductivos.

• Endometriosis.

• Enfermedad inflamatoria pélvica.

• Vulvodinia o vestibulodinia.

Además algunos medicamentos podrían causar dolor pélvico y producir los síntomas del vaginismo.

¿Cómo tratarlo?

Evaluá tu rechazo al sexo

Muchas mujeres con vaginismo caen en un cuadro de evitar situaciones sexuales. Si estás evitando la actividad sexual o las relaciones sentimentales debido al dolor o vergüenza acerca de tus síntomas, busca ayuda médica. El vaginismo es tratable.

Busca un doctor de confianza

Sé clara al expresar el alcance y severidad de tus síntomas.

Descartá otras condiciones posibles

Tu doctor debería realizar un examen pélvico y notar si ocurre alguna incomodidad o contracciones vaginales. Además, él o ella probablemente recomiende exámenes adicionales para descartar otras posibles causas de tus síntomas.

Encontrá un terapeuta físico

Debido a que los músculos del piso pélvico juegan un rol importante en el vaginismo, la terapia física es una de las mejores opciones de tratamiento. Tu terapeuta físico podrá:

• Enseñarte las técnicas de respiración y relajación.

• Utilizar dilatadores vaginales para ayudar que sea más fácil la penetración.

• Ayudarte a controlar los músculos del piso pélvico.

Hacé ejercicios Kegel

Los ejercicios Kegel están diseñados para ayudarte a controlar los músculos del piso pélvico. Para realizar estos ejercicios, simplemente tenés que contraer los músculos que usarías para detener la orina. Contrae esos músculos por unos segundos y luego relajalos. Intentá hacer veinte contracciones cada vez, por tanto tiempo como puedas.

• Algunos doctores recomiendan intentar los ejercicios Kegel con un dedo dentro de tu vagina (podrías trabajar hasta con tres dedos). Utilizar los dedos ayuda a sentir la contracción muscular.

Considerá utilizar dilatadores vaginales en casa

Estos son instrumentos en forma de cono que se insertan en la vagina. Estos se agrandarán progresivamente y permitirán que los músculos de tu vagina se estiren y se acostumbren a la penetración.

Tomá las relaciones sexuales con calma

Las mujeres con vaginismo necesitan ser paciente e intentar opciones de tratamiento antes de ir directamente a las relaciones sexuales. Si trata de ser sexualmente activa de inmediato, podrías experimentar dolor o incomodidad, lo que ocasionará un ciclo de dolor y ansiedad que podría exacerbar el vaginismo. Es importante que tengas un compañero paciente y dispuesto a apoyar.