Maca, el viagra natural
Cultivada y consumida por los pueblos aborígenes precolombinos, la raíz andina llamada maca tiene numerosas propiedades nutritivas, vigorizantes y energéticas que la ciencia ya ha podido comprobar.
Crece entre los 3.800 y 4.300 metros sobre el nivel del mar y Perú es el principal exportador de este fabuloso suplemento natural. En los últimos años la maca ha ganado un apodo - "viagra natural" - que la hizo aún más famosa y requerida.
Sus principales propiedades son:
- Regulador hormonal.
- Regulador del sistema nervioso: ayuda a combatir el agotamiento físico, mental y el stress.
- Revitalizador de células.
- Disminuye la desnutrición.
- Estimula los glóbulos rojos.
- Retarda el deterioro de los tejidos de la piel.
- Aumenta y prolonga la fertilidad.
- Otorga vigor sexual y mejora la libido.
- Calcifica los huesos, previniendo la osteoporosis.
- Aumenta la resistencia, el rendimiento deportivo y la sensación de bienestar general.
- Analgésico: alivia dolores y el síndrome premenstrual.
Contiene los siguientes minerales: calcio, hierro, magnesio, potasio, manganeso, sodio, zinc, cobre, aluminio, sílice, bario, estaño. Además, vitaminas B1 y B2, flavonoides (que protegen la circulación sanguínea, el colágeno y ayudan a absorber la vitamina C), aminoácidos y alcaloides, taninos y saponinas.
¿Cómo consumir maca?
Su sabor es casi neutro, apenas dulce, por lo tanto pasará desapercibida en cualquier bebida o comida en donde se la agregue. Recomendamos adquirirla en polvo, ya que se diluye fácilmente en licuados, jugos, yogures y sopas. Se vende en dietéticas.
Con dos cucharaditas al día se cubre la dosis necesaria para obtener sus propiedades.