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Claves para tener una buena autoestima

La autoestima, ese pilar fundamental de la psicología individual, surge como una construcción dinámica, moldeada por nuestras interacciones y percepciones tanto internas como externas. Claves acá.

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MDZ Estilo lunes, 19 de febrero de 2024 · 22:21 hs
Claves para tener una buena autoestima
El autoestima se trabaja y se consigue, te dejamos claves indispensables para lograrlo Foto: Pixabay

Desde la infancia, absorbemos mensajes que cimentan nuestra percepción de valía, éxito y pertenencia. Sin embargo, para cultivar una autoestima saludable, es esencial atender a ciertos principios.

Una ruta clave hacia una autoestima fortalecida radica en la congruencia entre metas y acciones. Al trazar objetivos alcanzables y comprometerse con su consecución, se nutre el sentido de logro, impulsando así una percepción más positiva de uno mismo.

La elección consciente de compañías y entornos también desempeña un papel crucial, alejándonos de influencias tóxicas y propiciando un terreno fértil para el crecimiento personal.

El papel de la crianza emerge como un factor determinante en la formación de la autoestima. Los mensajes que los padres transmiten a sus hijos, ya sea de apoyo incondicional o de crítica desmedida, moldean su percepción de valía y competencia.

Quererte, cuidarte y dedicarte tiempo. Foto: Pixabay

La autoestima también se nutre de la capacidad de conocer y respetar nuestros propios límites y preferencias. La habilidad para gestionar conflictos internos y externos, así como para establecer límites saludables, juega un papel crucial en el mantenimiento de una autoimagen positiva y en relaciones interpersonales satisfactorias. 

Sin embargo, en este viaje hacia una autoestima saludable, no podemos ignorar las amenazas que acechan en el horizonte. La comparación constante con otros, la autocrítica desmedida y la dependencia excesiva de la validación externa pueden erosionar gradualmente nuestra percepción de valía y competencia.

Amor propio, primer paso. Foto: Pixabay

La búsqueda de una autoestima sólida y saludable es un viaje continuo, marcado por la autoexploración, el crecimiento personal y la autoaceptación. Al nutrir relaciones positivas, establecer límites saludables y cultivar una narrativa interna compasiva, podemos fortalecer los pilares de nuestra autoestima y enfrentar con resiliencia los desafíos que la vida nos presenta.

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