El secreto de los matrimonios felices y duraderos: ten en cuenta este simple detalle

El secreto de los matrimonios felices y duraderos no es tan complicado como podría parecer. A menudo, las parejas que logran mantener una relación sólida y satisfactoria a lo largo del tiempo comparten un hábito simple, pero profundamente significativo: la atención a los pequeños detalles. 

Una de las mayores amenazas para cualquier matrimonio es la rutina. Con el paso del tiempo, es fácil caer en la trampa de dar por sentado a la pareja, olvidando el valor de las pequeñas muestras de aprecio. Esta monotonía surge por la falta de comunicación, que es la base de toda relación saludable. Hablar abierta y sinceramente es esencial para evitar que los malentendidos y la distancia emocional se instalen en la relación.

Un aspecto fundamental para evitar la rutina es animar a la pareja. Es sorprendente cómo un simple cumplido puede tener un impacto positivo en el día de una persona. Aunque a veces puede parecer difícil expresar palabras de elogio, estas son una forma poderosa de mostrar amor y gratitud.

Otro gesto sencillo es reconocer las pequeñas acciones que la pareja realiza diariamente. Algo tan simple como hacer una lista mental o escrita de las cosas positivas que la pareja hace puede ayudar a mantener una perspectiva positiva. Por ejemplo, si la pareja prepara el café por la mañana, hace una llamada para saber cómo va el día, o planea una cena especial, estos son detalles que merecen ser valorados. Según el doctor John Gottman, un experto en relaciones, cultivar el hábito de enfocarse en los aspectos positivos de la pareja contribuye a una relación más fuerte y feliz. 

Expresar lo que te gusta de la pareja es otro pilar importante en un matrimonio duradero. A menudo, en lugar de comunicar lo que realmente nos gustaría en la relación, caemos en la tentación de criticar o señalar lo que no nos agrada. Este enfoque puede llevar a un ciclo de resentimiento y frustración. En cambio, es mucho más constructivo expresar los deseos y necesidades de una manera positiva. Por ejemplo, si sientes que no han pasado suficiente tiempo juntos últimamente, en lugar de recriminar la falta de citas, es más efectivo decir: "Disfruto mucho de nuestras salidas. ¿Podríamos planear algo especial pronto?".