Cómo preparar unas galletas saludables y sabrosas de avena y banana para la merienda

La merienda no es solo una más de las cuatro comidas para mantenernos nutridos, sino que es un momento especial para disfrutar algo rico y saludable. Y acá se presenta una excelente opción para este momento del día, que últimamente se está volviendo un evento en sí mismo: unas galletas de avena y banana que son ideales para acompañar con unos mates.

Esta receta es sencilla y con pocos ingredientes. La avena aporta fibra y nutrientes esenciales, mientras que la banana endulza naturalmente la preparación. Los chips de chocolate le dan un toque especial sin añadir demasiadas calorías. La canela, por su parte, añade un sabor distintivo y beneficios para la salud.

Estas galletas son perfectas para quienes buscan opciones más sanas sin sacrificar el sabor. Son fáciles de hacer y no requieren de muchos ingredientes ni tiempo. Además, al ser caseras, podés controlar la calidad de lo que consumís y evitar aditivos y conservantes.

Para preparar estas galletas necesitás una taza de avena, dos o tres bananas, chips de chocolate, una cucharadita de canela y una de aceite. Primero, pelá las bananas y pisalas bien. Agregá el aceite y mezclá. Incorporá la avena poco a poco, integrando bien los ingredientes.

Luego, sumá los chips de chocolate y la canela. Mezclá hasta obtener una masa homogénea. Con ella formá bollitos y disponelos en una fuente para luego llevar al horno, que debe estar precalentado a 200°C, y horneá durante 20 minutos. El resultado es un plato exquisito y saludable para disfrutar solo o con compañía.

Para aquellos con dietas específicas, estas galletas también pueden adaptarse fácilmente. Se pueden utilizar ingredientes como avena sin gluten o reemplazar los chips de chocolate por frutas secas o semillas. La versatilidad de esta receta permite personalizarla según tus necesidades y preferencias.

Con semejante convite, podés invitar a tus amigos o familiares a probar esta deliciosa receta en la próxima merienda. No sólo les vas a estar ofreciendo algo delicioso, sino también nutritivo y hecho con mucho amor. Ahora, preparar tus propias galletas es una excelente manera de cuidar tu salud y disfrutar de momentos especiales con los seres queridos.