Esto le pasa a tu cuerpo si tomas té de canela y laurel por las noches
Es sabido que las infusiones de productos naturales aportan numerosos beneficios para la salud. Es el caso del té de canela y laurel, que cuenta con propiedades antioxidantes y antiinflamatorias, y esto le ocurre a tu cuerpo si lo tomas por las noches.
Debido a que la canela contiene altos niveles de cinamaldehído, posee propiedades antioxidantes, antibióticas y antiinflamatorias, según una publicación del sitio especializado “WebMD”, producida por la doctora Zilpah Sheikh.
Además, la canela es una rica fuente de minerales como el potasio, magnesio y calcio, lo que hace que el consumo de esta especia mejore la salud del corazón controlando el ritmo cardiaco y reduciendo la presión arterial. “Estos minerales son esenciales para la salud esquelética, previniendo el debilitamiento de los huesos, condición llamada osteoporosis”, señala la experta.
Por su lado, el laurel, que se utiliza en el mundo gastronómico para saborizar platos preparados, cuenta con propiedades antibacterianas y antifúngicas. Así es que según el sitio especializado en salud “Healthline ”, señala que esta hierba aromatizante es “una excelente fuente de vitamina A, vitamina B6, vitamina C, calcio, hierro y manganeso. Estos minerales y nutrientes podrían apoyar el sistema inmunológico, aliviar la congestión nasal y dolores estomacales”, además de señalar que “beber té elaborado con hoja de laurel podía reducir los niveles de azúcar en sangre”.
Los beneficios de consumir té de canela y laurel por la noche
Entre los efectos positivos que le aporta el té de canela y laurel a tu cuerpo se encuentran la reducción de la inflamación y la disminución del azúcar en la sangre, además de que el contenido de polifenoles en las hojas de laurel ayuda a controlar el colesterol, de acuerdo con una publicación del sitio especializado “Journal of Clinical Bioquemistry and Nutrition ”.
Si consumes el té de canela y laurel por las noches te ayudará a reducir el estrés y a tener un descanso reparador durante las horas de sueño. “Tomar una taza de té antes de acostarse puede ayudar a crear buenos hábitos de sueño que el cerebro reconoce como un descanso antes de dormir. Muchos encuentran la calidez y el aroma del té reconfortantes y calmantes”, señaló la dietista y nutricionista Kathy W. Warwick para el sitio “Healthline”.