La fórmula de la felicidad del prestigioso psiquiatra Viktor Frankl: “El éxito es…”
El célebre psiquiatra y neurólogo Viktor Frankl es un referente ineludible en la búsqueda del sentido de la vida. Su libro más conocido, “El hombre en busca de sentido”, se basa en su experiencia en cuatro campos de concentración, donde demostró que la existencia humana, aun en las peores condiciones, merece ser vivida. Incluso creó una fórmula de la felicidad.
Frankl enfatizó que la libertad interior y la dignidad humana son indestructibles, siendo estas fundamentales para enfrentar la adversidad. También sostenía que la vida tiene un significado intrínseco, donde cada persona puede descubrir un sentido único e irrepetible, independientemente de sus circunstancias. Esta búsqueda de significado es la principal motivación vital.
“Todo puede serle arrebatado a un hombre, menos la última de las libertades humanas: el elegir su actitud en una serie dada de circunstancias”, afirmaba el psiquiatra vienés. Así, la actitud ante las adversidades siempre puede ser elegida.
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Para él, la felicidad es una consecuencia del sentido de la vida. No se puede perseguir directamente, sino que debe asegurarse como un efecto secundario de la dedicación a una causa mayor. Encontraba el sentido de su vida ayudando a otros a encontrar el suyo. Esta idea de significado es esencial para superar momentos difíciles y evitar la desesperanza.
El psiquiatra desarrolló una fórmula matemática para explicar la desesperanza: “D = S – P”, donde “D” es desesperanza, “S” sufrimiento y “P” propósito. Según Frankl, cuando el sufrimiento carece de propósito, conduce a la desesperanza. Sin embargo, al encontrar un propósito en el sufrimiento, este puede transformarse en un logro personal.
La diferencia entre quienes superan los problemas y quienes no, según su punto de vista, radica en la decisión. La libertad de elegir y actuar responsablemente, a pesar de las condiciones adversas, es crucial. En un mundo donde se ve al ser humano como algo determinado, Frankl defendía la existencia de la libertad y la responsabilidad.
Para encontrar un sentido a la vida, Frankl ofrecía reflexiones valiosas. Entre sus frases más destacadas se encuentra: “La felicidad no se puede perseguir; debe asegurarse como un efecto secundario de la dedicación a una causa mayor que uno mismo”. Esta sabiduría sigue siendo una guía para muchos en la búsqueda de una vida plena y significativa.