Imperdible: esta fruta evita las espinillas, los dolores menstruales y limpia la piel

El tomate es una de esas frutas que, aunque se considera un vegetal, es beneficioso para la salud y la belleza. Pero, sabías que el tomate puede ser tu mejor aliado para evitar las espinillas, aliviar los dolores menstruales y limpiar la piel.

El cuerpo es sabio y por eso, ya sea en verano o en invierno, nos pide el tomate en todas sus versiones. En jugo, ayuda a limpiar la piel gracias a su alta concentración de vitaminas y antioxidantes como la vitamina A y la vitamina C, el licopeno y las proteínas. La nutricionista Elena Soria explica que "el licopeno es un fuerte antioxidante, que le da al tomate su color distintivo". 

El tomate es efectivo para evitar las espinillas. Gracias a sus propiedades astringentes, el jugo de tomate puede aplicarse directamente sobre la piel para reducir el exceso de grasa, una de las principales causas de las espinillas. Además, su alto contenido en vitamina C ayuda a reducir la inflamación y a promover la cicatrización de las imperfecciones existentes. Un simple remedio casero es aplicar una rodaja de tomate fresco sobre las áreas problemáticas del rostro, dejar actuar por unos minutos y luego enjuagar con agua tibia. Con el uso regular, notarás una piel más clara y menos propensa a las espinillas.

Esta fruta también es una aliada contra los dolores menstruales. Elena Soria señala que "todo lo que sea una dieta desintoxicante antes de la regla y durante la ovulación va a contribuir a aliviar las molestias típicas y aquí el tomate colabora con su buena función depurativa. Por su alto contenido en potasio y escaso en sodio".