Esta es la fruta que te ayudará a eliminar las piedras de los riñones
Los riñones son los encargados de llevar a cabo distintos procesos y funciones para que el organismo funcione de la forma correcta. Es por ello que es importante que se mantengan saludables para garantizar que nuestro cuerpo esté sano. Para ello, existe una fruta que al consumirla te ayudará a eliminar las piedras de estos órganos.
-
Te puede interesar
Día del Plátano: una receta sencilla para celebrar una fruta universal
Sin embargo, factores como una mala alimentación o el exceso de peso favorecen la aparición de cálculos renales, llamados comúnmente piedras, que no son otra cosa que depósitos duros formados de minerales y sales.
Las piedras en los riñones suelen ser dolorosas, pero pocas veces requieren de una intervención quirúrgica, ya que las personas con esta afección logran eliminarlas a través de la orina con ayuda de medicamentos. Y es que el tamaño de los cálculos renales suele ser como el de un grano de arena, pero en ocasiones puede alcanzar las dimensiones de una arveja, y en rarísimos casos, el tamaño de una pelota de golf, según un informe del Instituto Nacional de Diabetes y Enfermedades Digestivas y Renales.
Si tienes dolores en la espalda baja se recomienda visitar a un especialista, para que este te diagnostique y señale el tratamiento que debes seguir. Dentro de la medicina tradicional y los remedios herbales para los riñones existen una gran cantidad de bebidas a las que se le atribuye favorecer la expulsión de piedras. En ese sentido, la fruta que beneficia a la salud de estos órganos es el limón.
El Dr. Frank Suarez, especialista en Obesidad y Metabolismo, compartió que tomar limonada libre de azúcar ayuda a romper las piedras en los riñones. Para preparar la bebida, según mencionó en un video de YouTube, solo basta con mezclar 128 ml de jugo de limón en dos litros de agua.
De acuerdo con los estudios revisados por el especialista, las personas que tomaron esta limonada tuvieron una disminución en la formación de piedras de 1 a 0.13, debido al citrato, sustancia presente en la fruta.
La Universidad de Harvard también señaló que el citrato funciona debido a que junto con el calcio ayuda a bloquear la formación de cálculos. Asimismo, recomienda seguir los siguientes beber suficiente agua, de 2 a 2,5 litros por día, consumir alimentos ricos en calcio, disminuir el sodio y reducir el consumo de proteínas animales.