Los secretos de Kendall Jenner para mantener una figura increíble

Si hay algo que caracteriza a Kendall Jenner es su constancia y disciplina. La modelo se toma muy en serio su salud y bienestar, por lo que sigue una estricta rutina de alimentación y ejercicio para mantenerse en forma, aunque de vez en cuando se incline por sus antojos favoritos como los Twix de crema de cacahuate y las papas fritas.

Una de las claves principales en la dieta de Kendall Jenner es evitar los alimentos procesados o refinados que contienen conservadores artificiales. La modelo también evita consumir jugos de frutas debido a su alto contenido de azúcar, así como los refrescos que están totalmente descartados en su dieta. En cambio, Kendall opta por alimentos frescos y orgánicos como frutas, verduras, pescado azul, proteínas magras como yogur y batidos, huevos orgánicos y leche.

Para el día a día, Kendall Jenner sigue un menú balanceado que incluye té desintoxicante (hasta 12 tazas al día), frutas como fresas, uvas y manzanas, verduras como zanahorias o palitos de apio, ensaladas con col rizada o espinacas, pescado azul como salmón, entre otros alimentos saludables. Esta dieta equilibrada le proporciona a la supermodelola energía necesaria para enfrentar su apretada agenda llena de eventos, trabajo y compromisos sociales.

Además de cuidar su alimentación, Kendall Jenner también se mantiene activa físicamente con una rutina diaria de ejercicio. A pesar del agitado ritmo de vida que lleva como modelo internacional, ella encuentra tiempo para hacer ejercicio regularmente. La modelo practica diferentes tipos de entrenamiento como pilates, yoga o sesiones intensas con entrenadores personales para tonificar su cuerpo y mantenerse en forma.