Esta es la rutina de ejercicios que realiza Ana Bárbara para tonificar sus brazos
Es sabido que Ana Bárbara se destaca por su talento como cantante y también por su siempre sorprendente belleza. Con 52 años recién cumplidos, la artista se mantiene en forma haciendo ejercicio físico y muchas veces comparte las claves de sus rutinas hogareñas con sus seguidores en redes sociales.
Ana Bárbara nació el 10 de enero de 1971 y acaba de cumplir 52 años. Siempre bella y jovial, no esconde que las claves de su estado se encuentran en la vida que lleva, sobre todo en su constancia en lo que es la actividad física.
No se trata de algo novedoso. Sin ir más lejos, en la cuenta de Instagram de la cantante de regional mexicano hay un apartado en las historias destacadas que lleva el título de “Fitness” y que contiene numerosos videos de rutinas de ejercicios.
En este sentido, la artista se destaca por compartir series de entrenamiento en el gimnasio y también en su hogar, lo que significa un aporte de ideas para moverse y estar saludable de forma rápida y sencilla.
Como ejemplo más reciente, se puede mencionar el video que la artista publicó explicando cómo se ejercita para mantener sus brazos firmes y tonificados.
Ana Bárbara: así es su rutina de ejercicios para los brazos
Ana Bárbara se presentó ante sus seguidores refiriéndose a estos como “pedacitos de mi alma”. Con su típica indumentaria deportiva, ante todo aclaró que los consejos que da ella no son profesionales, sino que provienen de alguien que decide ejercitarse por su cuenta.
“Partiendo de que yo no soy instructora ni mucho menos, solo les voy a decir lo que luego hago para tonificar mis brazos”, explicó. “Ojo, es solamente para sentirme bien”, agregó señalando que con esto se refiere primero a su mente y luego a su cuerpo.
La también actriz y productora mexicana fue al eje de la cuestión y explicó que lo que hace son dominadas usando un soporte para marcos de puertas, el cual se puede conseguir en cualquier tienda de deportes.
Ana recomendó a sus seguidores que tengan cuidado y coloquen bien el soporte en la pared. También dijo que, para comenzar, pueden solicitar ayuda de otras personas para que sostengan sus piernas, o bien atar una liga elástica como hace ella para darse apoyo.