Qué son los sueños recurrentes y cuál es su significado
Los sueños son manifestaciones del subconsciente y tienen un significado especial para cada soñador.
Los sueños tienen un mensaje. Foto: Fuente: Shutterstock
Los sueños son manifestaciones del subconsciente que trae un mensaje. Lo cierto es que tener un sueño una y otra vez es un fenómeno que se conoce como sueño recurrente y hay que tratar de entender su significado.
Sueños recurrentes
Encontrarse desnudo en un lugar público, ser perseguido, estar en un desastre natural, perder los dientes u olvidarse de ir a clases son algunos de los escenarios típicos que aparecen en este tipo de sueños.
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Hay que entender qué son los sueños recurrentes.
La ciencia señala que este tipo de sueños pueden ser un reflejo de conflictos no resueltos en el soñador. A veces aparecen en momentos de estrés. Aunque el contenido exacto es único para cada persona, hay temas comunes entre individuos o culturas en distintos periodos.
Estos sueños tienen un contenido negativo que involucra emociones como miedo, tristeza, ira y culpa. En más de la mitad de estos sueños el soñador aparece en peligro. Sin embargo, a veces pueden ser positivos como cuando se descubren nuevas habitaciones, los sueños eróticos o donde el soñador vuela.
Estudios señalan que los sueños regulan las emociones y permiten a las personas adaptarse a momentos estresantes. En el caso de los recurrentes este contenido repetitivo puede ser un intento fallido de integrar las experiencias difíciles. También se asocian con menores niveles de bienestar psicológico y con la presencia de ansiedad y depresión.
Estos sueños no son más que un reflejo de las preocupaciones emocionales de los soñadores.
Pasar de un nivel intenso en el sueño a un nivel más bajo en el continuo de repetición es a veces una señal de que el estado psicológico del soñador está mejorando.