Los cuatro pasos para poder interpretar los sueños de manera correcta

Muchas personas cuando tienen un sueño se quedan movilizadas intentando entender el mensaje del subconsciente, sin embargo en ocasiones no entienden su significado. Lo cierto es que el inconsciente a veces habla en niveles muy profundos y es complejo. Para poder entender lo que sucede en el mundo onírico hubo estudios denominados “psicología del inconsciente”. Sigmund Freud fue uno de los que se dedicó a este análisis.

Paso a paso para entender

Interpretar los sueños consiste en hacer consciente lo inconsciente, es decir poder conocer aspectos personales que no sabemos de su existencia. Lo primero que hay que hacer es detenerse en la emoción que genera al despertar. Para eso hay que preguntarse qué representa esa emoción en la vida actual. A veces nos trae un recuerdo de alguien con quien teníamos un vínculo para recuperar el contacto.

El segundo paso es analizar lo que los expertos llaman “ego onírico”, desde mirar pasivamente lo que sucede hasta salir volando. Se observa si lo que la persona hace en el sueño se parece a lo que haría en la realidad o si se sorprenden de la manera en que actúan. Más allá del impacto emocional, hay que analizar si son aspectos nuestros que no conocemos.

El tercer paso de análisis es analizar el contenido simbólico de los sueños. Si en el sueño estamos en la playa parados, podríamos preguntarnos qué significa el mar para nosotros. Si aparece un perro, qué representa ese animal para mi. Todo lo que aparece en los sueños forma parte de nuestra realidad interna.

Por último, el cuarto paso es ver qué significado tienen las imágenes a nivel social, cultural y colectivo. Cuando se hace el análisis emocional y simbólico personal, se avanza a nivel colectivo para ver qué significa para la sociedad el mar o el perro que aparecieron en el sueño. Todo eso nos dará elementos más conscientes para la interpretación del sueño.