Cómo quitar la insolación con un método casero
La exposición al sol durante el verano es casi inevitable para las personas que disfrutan del buen clima y las actividades al aire libre. Ya sea porque hay quienes gustan de un buen chapuzón en la piscina o por que simplemente salen a hacer las compras y se exponen a los rayos UV, sin querer. Asimismo, hay personas a las que les gusta internarse bajo del sol para que la piel tome un color más tostado.
Sin embargo, es importante tener en cuenta los posibles efectos negativos que pueden surgir de la exposición al sol tales como, quemaduras de sol, envejecimiento prematuro de la piel, riesgo de contraer cáncer de piel e incluso insolación. En esta oportunidad, le ponemos atención a esta última cuestión, explicamos qué significa estar insolado y dejamos algunos métodos caseros para curarla.
¿Qué es la insolación?
Según el sitio Eurofarma, la insolación es "una condición que se produce por el sobrecalentamiento del cuerpo tras una exposición prolongada a altas temperaturas. También se produce cuando se realiza esfuerzo físico o una práctica deportiva en las horas de mayor calor". Se trata de una combinación con la deshidratación que conduce a una falla en el sistema que controla la temperatura del organismo.
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Cuando las personas pasan demasiado tiempo bajo el sol y el calor, sin utilizar protección adecuada como sombreros, ropa protectora o protector solar, se pueden insolar. Algunos síntomas pueden incluir dolor de cabeza, fiebre, mareos y confusión, náuseas, sed difícil de saciar, piel pálida y húmeda, calambres en los brazos, piernas y estómago e incluso en casos más graves, un golpe de calor.
Métodos caseros para curar la insolación
Cuando la insolación es muy extrema se recomienda ir al médico. Sin embargo, si se detecta a tiempo, podrían combatirse los síntomas con algunos remedios caseros. A continuación, te dejamos varios consejos útiles.
Jugo de tomate
El jugo de tomate es uno de los remedios naturales más populares para la insolación, ya que aporta vitaminas, minerales y antioxidantes que son reconfortantes para el organismo y la piel. Cabe aclarar que según un estudio publicado en The British Journal of Dermatology, la pulpa del tomate protege contra el envejecimiento prematuro que causa la exposición al sol. En el caso de la insolación, puedes tomar 2 o 3 vasos de jugo de tomate e incluso lo puedes mezclar con un poco de limón.
Aloe vera
El aloe vera es conocido por tener propiedades medicinales. Cuando nos enfrentamos a una insolación, se puede utilizar para refrescar la piel, así como también, para aliviar las quemaduras que se producen por la exposición a los rayos del sol. En este caso, ayuda a acelerar el proceso de regeneración celular, reduce la irritación y tiene propiedades antiinflamatorias, hidratantes y cicatrizantes. Para utilizar este método tienes que extraer el gel de la planta de aloe vera y luego colocarlo en las zonas afectadas. Repite el proceso 3 veces al día.
Avena
La avena tiene propiedades relajantes, gracias a los componentes que contiene, tales como el triptófano, un aminoácido precursor de la serotonina, que es un neurotransmisor asociado con la sensación de bienestar y relajación. En el caso de la insolación, contribuye a reducir el ardor en la piel y la deshidratación. Llena una tina de agua y coloca una taza de avena. Sumerge el cuerpo de 15 a 20 minutos y descansa. Repite el proceso durante 3 días.