Basta de pelearla: celulares en las aulas, no
Empezamos las clases y con la escuela se vuelven a ajustar horarios, rutinas y hábitos. Todos estamos en una montaña rusa de emociones que debemos transitar y ordenar. Por suerte muchos colegios decidieron sacar los celulares dados los beneficios que se observaron. En distintos estudios, más la experiencia personal de ver chicos nuevamente con la pelota, mirándose a los ojos o simplemente aburridos y buscando creativamente qué hacer.
Sin embargo las familias cumplen un papel central. Al comienzo de la secundaria todos tienen su celular. Pero deberíamos ponernos de acuerdo en algunos puntos:
- Solo para llamadas y para conversar por WhatsApp.
- El tiempo tiene que ser limitado.
- El celular nunca se carga en el cuarto cuando se van a descansar.
En cada familia, se debe acordar cuándo y como se usará, pero no nos basemos en las presiones sociales y mucho menos en lo que hacen todos. El desafío: es cuando “todos lo tienen”, los chicos sienten que se pierden algo y nosotros creemos que quedan fuera de todo. Les aseguro con casi 20 años de estar con adolescentes que esto es mentira. Nadie queda fuera por no tener celular, si por un montón de otros factores.
Les recomendó fervientemente el libro "La generación ansiosa" de Jonathan Haidt. En él pueden encontrar todas las estadísticas y problemáticas asociadas al uso del celular, entre ellas las más graves, depresión y trastornos de ansiedad, suicidio, distorsión de la imagen corporal , entre otras. Por eso, la responsabilidad frente a la salud mental de nuestros adolescentes es fundamental. Y no es fácil pelearla solos, por eso si nos juntamos, escuela y familias es mucho más fácil.
Debemos hacerlo juntos
Profesionales de la salud, escuelas y familias, todos predicando lo mismo psicoeducando, generando espacios y conversaciones que marquen la diferencia. Si seguimos permitiendo que las pantallas reemplacen el contacto humano, no nos sorprendamos cuando la soledad, la ansiedad y la insatisfacción sean la norma. Es hora de recuperar nuestras mentes, cuerpos y relaciones antes de que las redes o una notificación defina quiénes somos.
* Dra Luisa Granato. Médica Pediatra.
* Lic. Mariela Muscio. Docente . Neuropsicoeducadora.
* Lic. Erica Miretti.0 Psicóloga , docente Neuropsicoeducadora.