Tips para evitar accidentes en las vacaciones

Las vacaciones son momentos placenteros para disfrutar en compañía o en solitario, que ayudan al relax y fomentan el entretenimiento antes de retornar a las obligaciones cotidianas. Pero pueden arruinarse ante un accidente en la ruta, en la playa o incluso en una simple pileta, por lo que es fundamental garantizar ciertas normas de seguridad que eviten o minimicen cualquier daño posible.

En ese sentido, el Ministerio de Salud, Desarrollo Social y Deportes de la provincia brinda algunas recomendaciones para disfrutar de unas vacaciones seguras, según el sitio en que se encuentren los veraneantes y las actividades que realicen al aire libre.

Prevención de accidentes viales

• Usar cinturón de seguridad y, si se maneja, nunca tomar bebidas alcohólicas.
• Los chicos siempre tienen que viajar atrás y en la silla correspondiente.
• Usar casco para andar en bici, moto, cuatriciclo, etc.
• No circular por la playa en vehículos motorizados.
• No permitir que los chicos conduzcan.

Prevención de accidentes en el agua

• Asegurarse de que siempre haya un adulto que sepa nadar controlando a los niños.
• Evitar que los chicos jueguen o se sumerjan en aguas no autorizadas o desconocidas.
• Enseñarles a los chicos a nadar y a respetar las señales de peligro.
• Recordar que los más chicos pueden ahogarse en poca agua y en pocos minutos.

Prevención de infecciones que se transmiten por el agua

• Cambiar el agua de la pileta diariamente o agregarle cloro.
• Evitar tragar agua.
• Nunca bañarse en agua estancada.
• Siempre lavarse las manos con agua segura y jabón después de ir al baño.
• Para evitar infecciones en los oídos, secárselos bien después del baño. Se puede  usar una toalla de manera suave y se aconseja inclinar la cabeza hacia los lados para que los oídos queden en posición que permita que el agua salga.

Prevención ante una tormenta eléctrica en la playa

• Salir del agua.
• Ponerse ropa y calzado secos.
• Irse de la playa.
• No refugiarse bajo un árbol, un paraguas o una sombrilla.
• Alejarse de objetos metálicos.

Prevención ante posibles quemaduras de sol

• En épocas de altas temperaturas es importante que se adopten ciertas medidas para evitar el golpe de calor, quemaduras, deshidratación y otros problemas de salud.
• La exposición excesiva al sol puede producir envejecimiento de la piel, cataratas y cáncer de piel. Por eso:
• Evitar la exposición entre las 10 y las 16 y permanecer en espacios ventilados.
• Usar protector solar con factor de 30 o más y renovarlo cada 2 horas y después de salir del agua.
• Evitar por completo la exposición al sol de los niños menores de un año. Los mayores de esa edad pueden estar al sol solo en horarios permitidos y con la protección necesaria.
• Usar ropa clara, anteojos de sol y sombrero.
• Si se va a realizar actividad física, hacerlo en las horas de menos calor, usar ropa holgada, liviana, de colores claros. Llevar siempre una botella de agua para mantenerse hidratado. No esperar a tener sed. Tomar abundante agua antes, durante y después del ejercicio.
• Hay grupos que potencialmente pueden resultar más afectados: las mujeres embarazadas; los bebés y niños pequeños; las personas mayores de 65 años y quienes padecen enfermedades crónicas como por ejemplo afecciones respiratorias o cardíacas, hipertensión arterial, obesidad o diabetes.