Inteligencia artificial señaló que esta es la enfermedad común entre quienes hacen home office y tú podrías tenerla
La IA nombró varias enfermedades causadas por malas posturas, poca actividad física y tiempo de descanso casi inexistente. Descubre qué dijo.
Esto fue lo que dijo la inteligencia artificial.
La inteligencia artificial reveló que hay un aumento en ciertas enfermedades y problemas de salud asociados con la modalidad de trabajo remoto o “home office”. Los estudios y la experiencia indican que, si bien el teletrabajo ofrece beneficios, también conlleva riesgos específicos para la salud física y mental si no se gestiona adecuadamente.
Presta atención a lo que dijo la inteligencia artificial
Una enfermedad común es el dolor muscular y esquelético. Las molestias en espalda, cuello y hombros, lesiones en manos y muñecas, y dolor patelofemoral “son causadas por falta de silla y escritorios ergonómicos, malas posturas prolongadas y ausencia de pequeños movimientos que se hacen al desplazarse en una oficina”, explicó la IA.
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Luego indicó que la fatiga visual y problemas oculares son más frecuentes. Ojos secos, visión borrosa o doble se han convertido en el pan de cada día porque la exposición prolongada a pantallas sin las pausas adecuadas, y la falta de iluminación óptica hacen que el ojo se esfuerce más de lo que debería.
En cuanto a problemas de salud mental, la inteligencia artificial señaló que estrés, burnout, ansiedad, depresión e insomnio han aumentado por el home office. Esto se debe a que trabajar en casa hace que la línea entre la vida laboral y la vida personal se difumine. Por lo tanto se obtienen jornadas laborales extensas, dificultad para desconectar y aumento de demandas.
Por último, se destacó el aumento de enfermedades relacionadas al sedentarismo como aumentos de peso, problemas metabólicos/cardiovasculares, y debilitamiento del sistema inmune. La reducción de la actividad física y el aumento del tiempo sedentario aumenta el riesgo de infecciones.