En 4 pasos: tarta de espinaca, huevo, queso y cebolla

Preparar una tarta no tiene mayores inconvenientes. Son platos fáciles, accesibles. Nos sacan de apuro cuando realmente queremos comer algo saludable y no disponemos de demasiado tiempo. Hoy aprenderás una receta deliciosa de tarta de espinaca. Ten en cuenta que es súper importante que utilices vegetales frescos, que estén bien lavados y si son orgánicos mejor para que no estés expuesto al consumo involuntario de agrotóxicos. Si deseas experimentar puedes combinar su sabor con nueces o quesos como la ricotta.

Para disfrutar esta tarta necesitas vegetales frescos y deliciosos que puedan mantener sus propiedades a lo largo de la preparación. Si lo deseas, puedes agregar más vegetales que te gusten. También puedes añadir queso de bajas calorías o vegano para mejorar aún más el sabor. Pon manos a la obra y aprende esta receta de espinaca.

Ingredientes:

• 2 Unidades masa para tarta
• 200 Gramos espinaca fresca
• 1/2 Unidad cebolla 
• 2 Zanahorias
• 3 Huevos
• 2 Cucharadas aceite de maíz
• 2 Cucharadas queso rallado

Procedimiento: 

Primero pon un poco de aceite en el molde para tartas y forra la base con una de las tapas.

Luego cocina los huevos y cuando estén listos pélalos y córtalos en pedazos. Añade los huevos a las espinacas y añade las cebollas y las zanahorias picadas. 

Mezcla el queso rallado y tapa la tarta.

Cocina en el horno hasta que esté dorada.

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