Mamis fitness: las embarazadas que apuestan a la intensidad

 Si navegamos por las redes sociales, por ejemplo en Instagram veremos a cientos de fitness influencers que a pesar de su embarazo se muestran activas y entrenando sin dificultades. 

Porque hoy las mamás muestran que el embarazo no es un impedimento para mantenerse en forma, al contrario; hablan de los beneficios. De hecho, un estudio realizado por The Journal of Women's Health Physical Therapy, demuestra que aquellas mujeres que se mantienen en reposo durante este periodo, tienden a padecer más problemas de columna y distenia muscular que aquellas que llevan una actividad física más intensa.