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Autocuidado en el trabajo: qué es, por qué importa y cómo impacta en la salud laboral

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El autocuidado en el entorno laboral no es un lujo ni una moda: es una herramienta clave para prevenir el estrés, mejorar el bienestar y construir espacios de trabajo más saludables y productivos.

A partir de los 25 años, la producción de colágeno comienza a disminuir, afectando la firmeza, elasticidad e hidratación de la piel.

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