Esta super rutina antiedad es clave para una piel tersa
El paso del tiempo es inevitable, pero no tienes que resignarte a una piel envejecida y sin vida. Hay técnicas y tratamientos para mantener una piel lozana como la gimnasia facial. Estos ejercicios tonifican los músculos del rostro, activan la circulación sanguínea y estimulan la producción de colágeno y elastina.
Una de las zonas más propensas a mostrar los signos del envejecimiento son las patas de gallo, esas pequeñas arrugas que se forman alrededor de los ojos. Para combatirlas, puedes realizar un ejercicio muy sencillo: coloca los dedos índice y medio en las sienes y presiona suavemente hacia arriba mientras cierras los ojos. Mantén esta posición durante un minuto y luego relaja.
Otra zona problemática son las arrugas nasolabiales, también conocidas como líneas de marioneta. Para trabajar esta zona, coloca los dedos índice y medio en las comisuras de los labios y presiona hacia arriba mientras sonríes ampliamente. Mantén esta posición durante un minuto y luego relaja.
Los párpados caídos también pueden ser un problema estético, pero con unos simples ejercicios puedes tonificar esta zona. Coloca los dedos índice en el extremo exterior del párpado superior e inferior y presiona suavemente hacia afuera mientras abres y cierras los ojos. Repite este ejercicio durante un minuto.
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Los surcos nasogenianos son otra preocupación estética común que podemos tratar con la gimnasia facial. Coloca los dedos índice a ambos lados de la nariz y deslízalos hacia afuera mientras sonríes ampliamente. Repite este ejercicio durante un minuto para tonificar esta zona. Y las ojeras aplica un poco de crema o aceite facial en el contorno de ojos y realiza movimientos circulares con las puntas de los dedos durante un minuto para estimular la circulación sanguínea.