Aromas que curan

Cuáles son los olores del pasado que ayudan a salir de la depresión y los bajones anímicos

Existen olores del pasado que nos activan bellas sensaciones, ayudando a salir de la depresión y de los bajones anímicos

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MDZ Estar Mejor lunes, 18 de marzo de 2024 · 14:04 hs
Cuáles son los olores del pasado que ayudan a salir de la depresión y los bajones anímicos
Existen olores del pasado que ayudan a salir de la depresión y de los bajones anímicos Foto: Shutterstock

Nuestro cerebro es un sistema complejo que puede responder de manera inesperada a diferentes estímulos, haciendo que la vida sea una caja de sorpresas constante. Es en este sentido que se analiza cuáles son los olores del pasado que ayudan a salir de la depresión y los bajones anímicos, apelando a esos recuerdos del inconsciente.

El poder de los aromas en nuestra salud mental es un tema que ha cobrado relevancia en la investigación científica, y un reciente estudio realizado por investigadores de la Facultad de Medicina de la Universidad de Pittsburgh revela que los olores memorables del pasado pueden cambiar nuestro humor de una manera más que positiva.

Es que a diferencia de las palabras, son más efectivos para evocar recuerdos personales específicos y vívidos. Esto se debe a que están directamente relacionados con la amígdala, una parte del cerebro que controla nuestras respuestas emocionales y nuestra atención a eventos importantes.

Existen olores del pasado que ayudan a salir de la depresión y los bajones anímicos.
(Shutterstock)

La Dra. Kymberly Young, investigadora de neurociencia, lideró el estudio y descubrió que los olores pueden ser una herramienta poderosa para mejorar la recuperación de las personas deprimidas. Al estimular la amígdala a través de señales de olor, se pueden reconfigurar los patrones de pensamiento y promover una rehabilitación más rápida y suave.

Esa investigación involucró la presentación de una serie de aromas familiares a participantes deprimidos, desde naranjas hasta café molido y pomada para zapatos. Sorprendentemente, mostraron una mayor capacidad para recordar eventos específicos cuando se les presentaban señales olfativas en lugar de señales verbales.

Existen olores del pasado que ayudan a salir de la depresión y los bajones anímicos.
(iStock)

Los recuerdos evocados por estas señales eran más vívidos y emocionalmente inmersivos, y lo mejor de todo fue que, aunque los participantes no fueron instruidos específicamente para recordar eventos positivos, los resultados sugieren que los olores pueden estar asociados con recuerdos más favorables.

Young señala que mejorar la memoria puede tener un impacto significativo en la resolución de problemas y la regulación emocional de las personas deprimidas. Aunque se necesitan más estudios para comprender completamente el mecanismo detrás de este fenómeno, los resultados preliminares son prometedores.

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Resumiendo, los olores del pasado pueden ser una herramienta terapéutica valiosa para aquellos que luchan contra la depresión. Al aprovechar el poder de los aromas familiares, podemos abrir nuevas puertas hacia la sanación mental y el bienestar emocional.

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