Samadhi Zendejas: qué hay detrás de su rutina para tener piernas y glúteos firmes

Para Samadhi Zendejas el cuidado del cuerpo es fundamental. Ella desde su cuenta de Instagram revela algunos de sus secretos para mantener sus piernas y glúteos firmes, algo que aprecian mucho sus seguidores pues alaban su belleza. Ella no solo brilla en la pantalla, sino que es una mujer inspiradora.

De hecho, su rutina fitness es muy divertida. A Samadhi Zendejas le encanta sentirse activa y por eso le dedica tiempo a un intenso entrenamiento. Para activar el metabolismo, la actriz inicia con ejercicios de cardio para quemar calorías y enfrentar el día con una dosis de energía. Correr, saltar la cuerda o hacer bici son sus prioridades.

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Samadhi Zendejas también incluye ejercicios de calistenia como lagartijas, sentadillas, y pull ups. Es más, se cree que la actriz realiza 1000 sentadillas a diario para fortalecer sus piernas y glúteos. Estos ejercicios con su propio peso la ayudan a desarrollar fuerza, flexibilidad y resistencia.

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Algo que no falta en su rutina es el box. A Samadhi Zendejas le encanta ponerse los guantes y lanzar unos japs. La actriz goza con este entrenamiento, porque libera tensiones y mantiene su mente en foco. Además es uno de sus favoritos, porque su cuerpo está en movimiento y lo disfruta a todo dar.

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Samadhi Zendejas también incluye el baile y especialmente le gusta moverse al ritmo del reggaetón y la cumbia. Y por si fuera poco, le fascina conectar con la naturaleza y le encanta caminar por las montañas, además de practicar esquí en las temporadas de nieve.