Porqué es tan importante cuidar nuestra apariencia exterior, según la psicología

En una reciente conferencia al público, la reconocida psiquiatra española Marian Rojas Estapé, se refirió a la importancia que tiene cuidar nuestra apariencia exterior ya que esto genera un equilibrio entre el cuerpo y la mente, manteniendo de esta manera el bienestar de nuestra salud mental.

De acuerdo con la especialista, la inseguridad es uno de los mayores problemas para lograr el equilibrio emocional. Es por ello que, según la psiquiatra, mantener una buena apariencia exterior trabaja directamente sobre el cerebro, y el sistema inmunológico causando seguridad en uno mismo, lo que ayuda a enfrentar el día a día con “una actitud positiva y proactiva”.  

“La inseguridad es lo que nos impide lanzarnos a nuevos retos, enfrentarnos a nuestras propias dudas y resolver conflictos tanto internos como externos”. La inseguridad, según la experta, además de tener un efecto negativo en la autoestima, también impacta en nuestro físico debido a que, por miedo, nuestras capacidades se ven limitadas, lo que afecta directamente al cerebro debilitando también el sistema inmunológico.

De acuerdo con la profesional, nuestro rostro es el reflejo de las emociones internas buenas y malas que experimentamos, por lo que nuestra apariencia exterior tiene una relación directa con nuestro bienestar emocional. “La piel y la cara son el espejo del alma”, afirma la doctora. Es por ello que la experta remarca que “cuidar de nuestra apariencia no es un acto superficial, sino una herramienta para cultivar el bienestar integral”.