Las conductas que presagian la inminente ruptura de una pareja

Una investigación realizada en la década de los 90 por un equipo de psicólogos estadounidenses liderados por John Gottman, estudió los comportamientos que consideraban como un presagio de la separación de una pareja. Si bien en ese momento todavía no se hablaba de términos como “relaciones tóxicas” o “violencia psicológica”, en la actualidad los resultados de aquel estudio aún siguen siendo válidos para determinar que una relación amorosa está llegando a su final.

El líder del grupo de psicólogos estadounidenses identificó en su investigación cuatro comportamientos que pueden amenazar el vínculo amoroso. El primero de ellos son las críticas constantes. Esta conducta destructiva es uno de los factores decisivos para el desgaste de una relación ya que esas quejas muchas veces se convierten en ataques hacia la otra persona dañando su autoestima al perderse el respeto volviéndose insostenible la pareja.  

Otro de los factores que presagian la disolución de una pareja es la actitud defensiva, donde lo único que hace la persona es tratar de justificar sus acciones sin escuchar y hacerse responsable de la parte del problema que le toca resolver. Esto puede ser visto como violencia psicológica ya que la otra persona siente frustración porque sus necesidades o preocupaciones no son escuchadas ni valoradas.

Asimismo, otra actitud destructiva es el desprecio. En este caso aparecen las burlas y ridiculización humillando al otro. Esta falta de respeto es una de las causas principales que acelera la separación. Finalmente, el bloqueo emocional o también conocido como “stonewalling”, es otro de los indicativos de que una relación corre peligro. Esta conducta se refiere a que uno de los integrantes de la pareja, o ambos, rechazan cualquier tipo de comunicación o participación en la resolución de los problemas, así como también intentan excusas para no pasar tiempo juntos o evitan conversaciones. Esto debilita el vínculo ya que se adopta una actitud de aislamiento gradual que desemboca en la inminente ruptura.