Qué significa que la vida tenga un sentido, según la psicología
Según señala la reconocida psiquiatra española Marian Rojas Estapé, para muchas personas, la depresión y la ansiedad son productos de lo que ya no pueden cambiar del pasado y la incertidumbre que genera el futuro, una constante lucha que es muy común en la actualidad. En ese sentido, la especialista explica cuál es el significado que tiene que “la vida tenga sentido”.
Es así que existen muchas personas que se mortifican y angustian por las acciones del pasado que ya no se pueden modificar, mientras que otras alimentan sus miedos por lo que pueda llegar a pasar más adelante. Según la experta en salud mental, no es cuestión de reprimir estos pensamientos, sino más bien encontrar un sentido para la vida.
“La felicidad no es más que estar conectado con el presente, ese momento en el que encuentras sentido a lo que haces. Vivir con propósito, no implica grandes gestas ni hazañas extraordinarias, sino algo mucho más accesible: dar forma a la vida como una ‘pequeña obra de arte’”, explica la especialista.
Este concepto se apoya en la idea que el psiquiatra austriaco Víktor Frankl plasmó en su libro “El hombre en busca de sentido”, que se refiere a las condiciones inhumanas en la que se encontraban las personas en los campos de concentración nazi. En estos lugares, aquellos que tenían un motivo para vivir lograban sobrevivir a pesar del dolor y sufrimiento por el que estaban atravesando.
“Lo interesante de esta idea es que no requiere una transformación radical ni un éxito visible para los demás. No se trata de alcanzar grandes logros, sino de sentir que cada día tiene un propósito, que las acciones, por pequeñas que sean, forman parte de algo más significativo. Para algunos, ese sentido puede estar en cuidar de los seres queridos, para otros, en perseguir una pasión o contribuir de cualquier manera. Al final, lo que cuenta es que cada uno descubra qué le da sentido a su vida, algo que le impulse a levantarse cada mañana con ganas de seguir adelante”, concluye la experta.