La bebida recomendada para los hipertensos y no es el café

Y a quién no le gusta una taza de café por las mañanas. Sin embargo, para las personas con hipertensión, la cantidad de café que se consume al día podría influir de forma negativa en su salud. Recientes investigaciones han arrojado luz sobre el impacto que tiene el consumo de café en individuos con hipertensión grave, y los resultados sugieren que más de dos tazas al día podrían aumentar el riesgo de problemas cardiovasculares serios.

Para quienes padecen hipertensión grave, el consumo de café en grandes cantidades podría tener efectos contraproducentes. Un estudio realizado en Japón, publicado en la revista Journal of the American Heart Association, analizó los datos de más de 18.600 personas, evaluando cómo el consumo de café y té verde afecta a la salud cardiovascular en esta población.

Los resultados indicaron que quienes bebían más de dos tazas de café al día mostraban un mayor riesgo de mortalidad relacionada con enfermedades cardiovasculares. Este riesgo no se observó en individuos que consumían solo una taza de café diaria.

La cafeína es un estimulante que, al consumirse en grandes cantidades, puede provocar un aumento temporal de la presión arterial. Aunque este aumento es pasajero, en personas con hipertensión grave podría llevar a complicaciones. La relación entre el café y la presión arterial ha sido estudiada en diversas ocasiones, y aunque algunos estudios muestran efectos positivos de una ingesta moderada, los riesgos aumentan notablemente cuando el consumo supera las dos tazas.