Si eres mujer y tienes más de 50 años debes evitar este hábito según la ginecología
Con el paso de los años y la llegada del envejecimiento, el organismo experimenta cambios y uno de ellos es la alteración en las funciones fisiológicas como orinar con más frecuencia. En ese sentido, si eres mujer y tiene más de 50 años deberías evitar este hábito, según los expertos
Los cambios en las funciones urinarias relacionados a la edad no suelen tener mucha divulgación ya que para muchas personas es un tema tabú, por lo que desarrollan ciertos hábitos que hacen que los especialistas tomen cartas en el asunto, recomendando evitar ciertas prácticas.
Según la Doctora en uroginecología, Tirsit Shiferaw Asfaw, a medida que avanza la edad de la mujer existen varios cambios en el suelo pélvico que afectan a la salud urinaria y a la vejiga. Es así que el embarazo y el parto vaginal debilitan los músculos del suelo pélvico, aumentando el riesgo de sufrir incontinencia urinaria.
"Además del parto, el envejecimiento puede afectar de manera similar a estas estructuras, debilitándolas con el tiempo y provocando trastornos del suelo pélvico. Como ocurre con todos los músculos de nuestro cuerpo, los músculos del suelo pélvico pueden debilitarse con el paso de la edad y la disminución de los estrógenos, algo que ocurre durante la menopausia", explica la experta.
Otros de los trastornos que puede sufrir la mujer con el paso del tiempo y la llegada de la menopausia es la atrofia y sequedad vaginal debido a la disminución de estrógeno, según la Doctora Lopa Pandya, uroginecóloga y vicepresidenta del Comité de Educación Pública de la Sociedad Estadounidense de Uroginecología. "Esto es consecuencia del adelgazamiento del tejido vaginal y del que rodea la uretra. Desde el punto de vista urinario, esto puede provocar dolor al orinar, urgencia urinaria, frecuencia urinaria e incontinencia. La debilidad de los músculos del suelo pélvico está relacionada con la edad y la menopausia. Otros factores de riesgo para sufrir un prolapso incluyen el embarazo, haber tenido partos vaginales, realizar esfuerzos crónicos por estreñimiento, tos crónica y sobrepeso, entre otros factores de riesgo. Los síntomas del prolapso genital pueden incluir dolor pélvico, presión pélvica, sensación de estar sentada sobre una pelota o dificultad para vaciar la vejiga o defectar", explica la especialista.
Es así que los expertos recomiendan a las mujeres mayores evitar la práctica de contener la micción para no ir al baño con tanta frecuencia, y según la Doctora Aldene Zeno, uroginecóloga de Essence Health and Ginecology, “el mejor hábito para las mujeres de 50 años o más es reconocer los síntomas urinarios a tiempo y abordarlos con su médico. La incontinencia y la vejiga hiperactiva se han relacionado con una afección llamada fragilidad, que se asocia con pérdida de masa muscular, disminución de la actividad y aumento de la morbilidad. La salud urinaria es una parte integral del envejecimiento con vitalidad".