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Estar Mejor

Puedes dormir la siesta en la cama, pero sin colocarte el pijama para que el cuerpo reciba la señal de que el día continúa Foto: Shutterstock

Descanso reparador

Según la ciencia, así debe ser la siesta perfecta

Los especialistas aconsejan descansar luego del almuerzo tomando en cuenta algunos aspectos

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Receta sencilla

Con pocos ingredientes prepara este saludable helado casero

Qué es la dieta cutting para bajar de peso Foto: Shutterstock

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