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Estar Mejor

Cumple con tus objetivos musculares y también come sano e hidrátate. Foto: Archivo

Hora fitness

Con este método ganarás fuerza y crecerán tus músculos

La combinación de técnica adecuada, variedad en los ejercicios y una alimentación balanceada son necesarios para que crezcan tus músculos.

Su combinación de fibra, antioxidantes, vitaminas y minerales las convierte en un magnífico alimento. Foto: Archivo

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Para el estreñimiento: esta es la fruta que aporta fibra y colágeno

Este remedio natural atenúa las ojeras y mejora la suavidad de la piel. Foto: Archivo

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La receta para eliminar ojeras y dejar la piel muy suave

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Con el apoyo adecuado y la voluntad de cambiar, es posible dejar atrás esos enganches íntimos. Foto: Archivo

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Aprovecha septiembre para alinearte con las fases de la luna y transforma tu pelo. Foto: Archivo

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Septiembre: cuándo cortar tu pelo según el calendario lunar

Te compartimos las plantas que te ayudarán a mantener el aire libre de contaminantes (Shutterstock).

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Qué plantas debes tener en tu jardín para matener el aire libre de contaminantes