El injustificable esfuerzo de Ester Expósito para cuidar su sacrificada figura
Si hay un cuerpo admirado últimamente entre todas las actrices españolas, ese es el de Ester Expósito. Pero claro, hay algunos que creen que es injustificable el esfuerzo que hace para cuidar su sacrificada figura. Nosotros te contamos cuál es el entrenamiento con el que la joven estrella ha conseguido los abdominales que todos admiran.
¿Sacrificada? Ester Expósito comparte cuál es su entrenamiento
No caben dudas de que, en los últimos años después del gran éxito que tuvo en la serie Élite la joven actriz Ester Expósito revolucionó las redes. Particularmente, fue después de compartir un vídeo en su cuenta de Instagram (el más visto en la red social) donde se la podía ver bailando reggaetón como nadie. Sin embargo, no todo quedó allí.
La realidad, es que la actriz mostró que tiene una figura admirable y hasta luce unos abdominales de acero, insuperables. Esto se debe, en gran parte, a una durísima rutina de entrenamiento que realiza. Muchos aseguran que es injustificable el esfuerzo que hace para cuidar esa figura, pero otros la admiran y quieren saber más.
Ester cuenta con Miguel Lordan, que es el CEO de MLtrainer. Para ella, es su entrenador personal desde hace unos años. Cabe destacar que Lordan también entrena a otras famosas españolas como Malena Costa, Lucía Rivera, Esther Acebo, Manuel Carrasco y Macarena García, entre muchos más.
Los entrenamientos que realiza la actriz se centran específicamente en el trabajo de abdomen, pierna y glúteo. Ella misma confesó que entrena 3 días a la semana y no se saltea ninguna sesión. Básicamente, para cuidar su sacrificada figura se basa en la constancia. Ese es un punto clave para obtener buenos resultados.
Ester Expósito lleva una dieta equilibrada para cuidar su figura
Además de trabajar también la fuerza y la resistencia con rutinas HIIT, Ester Expósito le suma una rigurosa dieta equilibrada donde prioriza las carnes rojas, el atún, los vegetales y algunas frutas como la palta y la banana.
Eso sí, en una de sus entrevistas más recientes, contó que hace años que en su dieta no existe el azúcar, el alcohol,i los refrescos y la comida rápida. Eso, lo hace 6 días de la semana y sólo se deja un día libre para darse algunos gustos saliéndose de las reglas con algún permitido que no son los nombrados.
¿Crees que es injustificable el esfuerzo que hace Ester Expósito para cuidar su sacrificada figura?