Así es la rigurosa dieta a la que se está sometiendo Jennifer Lopez
Como acostumbra siempre la diva del Bronx, Jennifer Lopez comparte sus secretos de belleza con sus fans, desde sus rutinas de ejercicio hasta los faciales de última generación para mantenerse divina. Esta vez, sorprendió a todos con la rigurosa dieta a la que se está sometiendo.
La rigurosa dieta de Jennifer Lopez ¿de qué se trata?
Sin duda, JLo tiene uno de los cuerpos más admirados del mundo. A sus 52 años, el gran secreto no solo está en su alimentación sino en la forma de vida que lleva. Sin embargo, en esta oportunidad, junto a su entrenadora personal, Tracy Anderson contó cuál es la estricta dieta donde básicamente tiene prohibido la ingesta de carbohidratos.
Desde siempre, la cantante pop consume alimentos integrales, frescos y orgánicos. De esa manera evita los ultras procesados, como son los sabrosos snacks. Por ello, es que opta por los frutos secos, toma algunas proteínas de alta calidad y elige alimentarse con productos de gran valor nutricional.
Pero bien, la dieta a la que se está sometiendo Jennifer Lopez, tiene como fuente principal de hidratos de carbono a la verdura. Aunque, vale aclarar que no suele tomar maíz ni zanahorias porque, según su entrenadora, son alimentos que tienen mucha azúcar.
En el caso de las proteínas que consume, solo las limita a lo magro. “Se mantiene alejada de los alimentos procesados y obtiene sus nutrientes de fuentes enteras pero solo de tres a cuatro veces por semana”. Son las claras de huevo, la carne blanca de pavo, pechugas de pollo y la carne de res alimentada con pasto.
En cuanto a los alimentos que poseen grasas y tiene permitidos, provienen de otra fuente de proteínas, como son el pescado, el salmón y la lubina. Estos contienen altos niveles de omega-3 y 6. De igual manera ingiere nueces -de las cuales solo le permiten “un puñado” cada día- así lo afirmó la profesional que está llevando su rutina alimenticia.
En su Instagram, Jennifer Lopez reveló más secretos
Así como se nombró anteriormente, Jennifer López acostumbra a contar todos sus secretos. De esta manera, también compartió a través de su Instagram cuál es su rutina facial para tener una piel luminosa y perfecta.
El gran secreto de la diva del Bronx para lucir un rostro impecable se puede imitar gracias a un video que subió en su perfil personal de Instagram. Allí, la actriz eligió looks de maquillaje muy luminosos y con efecto glow.
Usando un iluminador, resaltó lo que le da un efecto de juventud e hidratación, perfecto para restarse años. Claro, de esta manera la nueva novia de Ben Affleck no aparenta para nada sus 52 años.
¿Te animarías a seguir los consejos de Jennifer Lopez para disfrutar de un cuerpo como el suyo?