Presenta:

Sociales

|

maría sánchez calvin

Nutrí tus hábitos: cómo cambiar tu cuerpo sin hacer dietas

Para dialogar acerca de la construcción de hábitos saludables, la Dra. María de los Ángeles Sánchez Calvin estará en vivo, hoy a partir de las 22 horas por IG Live. ¡No te lo pierdas!

MDZ Sociales

La importancia de crear hábitos saludables.
La importancia de crear hábitos saludables.

María de Los Ángeles Sánchez Calvin estará hoy en vivo, a través de Espacio M, a partir de las 22 horas por IG LIve. 

La misma estará hablando acerca de la importancia de crear hábitos saludables para cambiar nuestro cuerpo sin someternos a dietas extremas.  

Además, la especialista hará referencia al peso que causan nuestras emociones. 

View this post on Instagram

Esta semana me quedu00f3 en la cabeza esta frase.u261dufe0f A rau00edz de muchas colegas que me acompau00f1aron en esa reflexiu00f3n ; @nutricionistamedici @licmariascipioni @nutricionista.adrianahamer @natinachon Me quede Feliz de pensar que cada vez somos mu00e1s las que nos sumamos al abordaje multidisciplinario con una mirada holistica. Por eso, creo que si sos paciente Tenes que saber que hay una manera diferente de trabajar el sobrepeso y la obesidad. Que te mereces un profesional que te empodere, no que te controle, ni te rete. Que te de herramientas para el cambio, no que te diga que hacer! Que su abordaje sea multidisciplinario no que sea que y cuu00e1ndo comer. Que tu decisiu00f3n sea tomar acciu00f3n! Que tus fortalezas sean conectarte con vos, en el aquu00ed y ahora ! Te mereces un profesional que considere que el valor que tiene tu cambio de hu00e1bitos es no negociable! Bu00fascalo! La experiencia me dice, que cada vez SOMOS Mu00c1S! Mi profesiu00f3n es mi pasiu00f3n u2764ufe0f #nutritucambio #mariacalvin #mamaymedica

A post shared by Maria de los Angeles (@drasanchezcalvin) on

 

Acerca de Dra Sanchez Calvin

Es médica especialista en nutrición, obesidad y diabetes. Su expertiz es la psiconutrición, combina la psicología con la nutrición para abarcar a la persona con sobrepeso u obesidad desde un todo (sus emociones, psicología, lo que le pasa en la vida, etc). Por eso también implementa herramientas del mindfuleating que significa comer consciente prestando especial atención a las emociones al momento de nutrirnos. También es fundadora y directora de Siul Medicina.

¡No te lo pìerdas, te esperamos hoy a través de IG en Espacio M!

View this post on Instagram

ud835udc12ud835udc22 ud835udc1cud835udc1aud835udc26ud835udc1bud835udc22ud835udc1aud835udc2c ud835udc1dud835udc1e ud835udc21au0301ud835udc1bud835udc22ud835udc2dud835udc28ud835udc2c, ud835udc27ud835udc28 ud835udc2dud835udc1eud835udc27ud835udc1dud835udc2bau0301ud835udc2c ud835udc2aud835udc2eud835udc1e ud835udc1cud835udc1aud835udc26ud835udc1bud835udc22ud835udc1aud835udc2b ud835udc27ud835udc2eud835udc27ud835udc1cud835udc1a ud835udc26au0301ud835udc2c ud835udc1dud835udc1e ud835udc1dud835udc22ud835udc1eud835udc2dud835udc1a.u2063 u2063 Tantas dietas de tantos profesionales distintos y nunca sirviou0301, porque si no sirve la primera, seguimos intentando lo mismo ud835ude36ud835ude2fud835ude22 ud835ude3a ud835ude30ud835ude35ud835ude33ud835ude22 ud835ude37ud835ude26ud835ude3b?u2063 u2063 Nos da seguridad el perder esos kilos de mau0301s rau0301pidamente, pero sin cambiar creencias, conductas, hau0301bitosu2026Sin acompanu0303ar con actividad fiu0301sica ni trabajo emocional, solo suelen dar lugar a peu0301rdida de masa muscular, alteraciou0301n de la masa ou0301sea, alteraciones hormonales, aumento del hambre fisiolou0301gico, deficiencias nutricionales, y mayor riesgo de ansiedad por la comida, entre otros muchos efectos negativos.u2063 u2063 Pero todo eso, ud835udc1eud835udc2c ud835udc22ud835udc27ud835udc2fud835udc22ud835udc2cud835udc22ud835udc1bud835udc25ud835udc1e, porque en la balanza se ve otro resultado!u2063 u2063 Tenia ganas de compartir este pensamiento para reflexionar, sobre todo en estos momentos que muchos hemos aumentado alguna kilo, ud835ude2fud835ude30 ud835ude29ud835ude22ud835ude3a ud835ude32ud835ude36ud835ude26 ud835ude25ud835ude26ud835ude2bud835ude22ud835ude33ud835ude34ud835ude26 ud835ude37ud835ude26ud835ude2fud835ude24ud835ude26ud835ude33 ud835ude31ud835ude30ud835ude33 ud835ude2dud835ude30 ud835ude27au0301ud835ude24ud835ude2aud835ude2d, hay que tomar conciencia, valorar lo importante, y apostar por un cambio integral.u2063 u2063 Apostar por una vida con ud835udc26ud835udc1aud835udc2c ud835udc2cud835udc1aud835udc25ud835udc2eud835udc1d ud835udc32 ud835udc26ud835udc1eud835udc27ud835udc28ud835udc2c ud835udc1dud835udc22ud835udc1eud835udc2dud835udc1a no siempre es fau0301cil pero es lo mau0301s eficaz.u2063 u2063 ud835udc12ud835udc22ud835udc27 ud835udc03ud835udc22ud835udc1eud835udc2dud835udc1aud835udc2c, ud835udc2cud835udc22 ud835udc21ud835udc1aud835udc32 ud835udc29ud835udc1aud835udc2bud835udc1aud835udc22ud835udc2cud835udc28!u2063 u2063 u2063 Abrazar la flexibilidad es lo que nos permite tener una vida saludable con la alimentaciou0301n, las relaciones con los otros, el movimiento, el descanso y la pasiou0301n por hacer lo que uno ama.. u2063 u2063 Si somos riu0301gidos y estrictos nos volvemos poco permeables. u2063 u2063 ud835ude20 ud835ude2fud835ude30ud835ude34 ud835ude31ud835ude26ud835ude33ud835ude25ud835ude26ud835ude2eud835ude30ud835ude34 ud835ude2eud835ude36ud835ude24ud835ude29ud835ude22ud835ude34 ud835ude24ud835ude30ud835ude34ud835ude22ud835ude34 ud835ude25ud835ude26 ud835ude26ud835ude34ud835ude35ud835ude26 ud835ude31ud835ude22ud835ude33ud835ude22ud835ude2aud835ude34ud835ude30!u2063 u2063 u2063 #mariacalvin #habitos #hau0301bitos #habitossaludables #aprenderacomersano #comersano #nutritucambio #desarrollopersonal #reflexionesconmaria #diamundialcontratca #diamundialacciontca #diamundialacciontca2020

A post shared by Maria de los Angeles (@drasanchezcalvin) on

 

Archivado en