¿Cómo combatir el estrés, la ansiedad y el miedo? Aprende la técnica
Hoy, a partir de las 21.30 horas, a través de IG Live con Beatriz Goyoaga estaremos desarrollando las herramientas para poder controlar el malestar de esta época del año. ¿Te sumás al vivo?
Beatriz Goyoaga, la instructora de meditación y respiración y también Coord. de El Arte de Vivir LATAM, periodista, conferencista y coach emocional, estará en vivo en Espacio Ma través de IG Livea partir de las 21 horas. ¡Conectate a través de este link!
Es Beatriz explicará la importancia de la meditación y la respiración en la vida de las personas: "Nos hemos convertido en maquinitas de producir cortisol, la hormona del estrés. Nos acostamos preocupados y nos levantamos preocupados destruyendo nuestra
propia salud. Bajo este concepto, la meditación, sobre todo a esta altura del año, resulta la mejor opción a la hora de desentrañarnos del 2020 para abrir paso a un nueva etapa con la llegada del 2021", advierte.
Te esperamos a las 21.30 a través de Instagram si sufrís estrés, miedos y ansiedad.
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