¿Cómo combatir el estrés, la ansiedad y el miedo? Aprende la técnica

¿Cómo combatir el estrés, la ansiedad y el miedo? Aprende la técnica

Hoy, a partir de las 21.30 horas, a través de IG Live con Beatriz Goyoaga estaremos desarrollando las herramientas para poder controlar el malestar de esta época del año. ¿Te sumás al vivo?

MDZ Sociales

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Beatriz Goyoaga, la instructora de meditación y respiración y también Coord. de El Arte de Vivir LATAM, periodista, conferencista y coach emocional, estará en vivo en Espacio Ma través de IG Livea partir de las 21 horas. ¡Conectate a través de este link!

Es Beatriz explicará la importancia de la meditación y la respiración en la vida de las personas: "Nos hemos convertido en maquinitas de producir cortisol, la hormona del estrés. Nos acostamos preocupados y nos levantamos preocupados destruyendo nuestra
propia salud. Bajo este concepto, la meditación, sobre todo a esta altura del año, resulta la mejor opción a la hora de desentrañarnos del 2020 para abrir paso a un nueva etapa con la llegada del 2021", advierte.

Te esperamos a las 21.30 a través de Instagram si sufrís estrés, miedos y ansiedad. 

 

 

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