¡Olvídate de tu ex definitivamente! Sigue estos tips y deja de obsesionarte con el pasada

Por lo general cuando ocurre una ruptura  sentimental  muchas personas suelen obsesionarse con ex pareja, pero esto trae como consecuencia un gran sufrimiento, te estancas en algo que ya pasó ,y no te permite seguir adelante.

Cuando ocurre una separación puede sentir que el mundo se te derrumba y esto se debe a que el impacto emocional es muy fuerte, hoy te hablaremos sobre lo que puedes hacer para evitar obsesionarte con un ex. 

Aceptar la realidad:

Lo primero que debes hacer es aceptar la realidad, a pesar de que esta etapa duele y causa un gran impacto emocional, lo más sano para tener un equilibrio mental es que aceptes que ya todo terminó, no pienses que solo ha sido una discusión y que tu ex pareja te buscará, esto te mantendrá a la expectativa de poder seguir una relación que ya llegó a su fin.

Contacto cero:

Es fundamental que durante los primeros meses de ruptura pongas en práctica “el contacto cero”, es decir evita ver a la persona, hablar con ella o tener algún tipo de contacto, además es muy importante que evites ver en tu móvil fotos o conversaciones antiguas, evita ver sus movimientos en línea, la idea es que te acostumbres a estar sin esa persona, de lo contrario continuará fortaleciendo un vínculo que ya llego a su fin. 

Encuentra el significado a lo ocurrido:

En muchas oportunidades cuesta asumir la realidad, debido al tiempo, la energía, la ilusión que se invirtió en la relación culminada, por eso es importante revivir el momento de lo ocurrido y dejar que todo fluya y recordar esa relación como una experiencia vivida, para fortalecer una relación futura.

Enfócate en ti:

Lo más sano que puedes hacer es enfocarte en ti, ¡ocupa tu tiempo!, lo ideal es  invertir tu tiempo en cumplir tus metas, no permitas que esa ruptura te opaque, es fundamental que no pases largas horas sola, comparte con amigos, seres queridos, invierte tu tiempo en estar ocupada, esto te ayudará a mantener la mente ocupada y tendrás menos tiempo de pensar en algo que ya culminó.