Cuál es el producto de higiene adecuado para tener salud menstrual

En esta nota hablamos con Belén Laspada, médica ginecóloga, sobre salud e higiene femenina. Este término se refiere al manejo de factores que vinculan a la menstruación con la salud y el bienestar. Además, hablaremos sobre los productos adecuados para nuestra salud menstrual.

Hoy en día, contamos con una diversidad de productos que nos ayudan a sentirnos más cómodas durante nuestra menstruación. Belén aclaró que ningún producto es mejor o peor, todos tienen sus pro y contra, por lo que cada paciente debería elegir según sus gustos. Podemos encontrar los siguientes:

• Toallitas femeninas: son accesibles, se encuentran en cualquier comercio y no requieren de ninguna técnica para su uso. Se deben cambiar cada 4 horas, como máximo, y no son ecológicas. Algunas veces, pueden producir irritación en la piel o algunas alergias.
• Tampones: son productos, con material absorbible, que se colocan en la vagina. Deberían cambiarse cada 4 hs aproximadamente. Son accesibles al igual que las toallitas y permiten las actividades diarias con mayor comodidad. Como también, se requiere de una mínima técnica de colocación. Es muy importante respetar los tiempos de uso porque en usuarias que han dejado tampones por más horas de las recomendadas, se han visto casos de síndrome de shock tóxico, causado por una bacteria que se desprende del mismo.
• Toallitas de tela: son lavables y reutilizables, cuentan con una capa impermeable que evita filtraciones y mantiene la zona limpia y seca. Además, cuentan con alas y “broches” de presión para que no se mueva de su lugar. 
• Copita menstrual: se trata de un recipiente de silicona que se introduce en la vagina y se vacía cada cierta cantidad de horas, dependiendo de la mujer. Lo revolucionario de este método es que una vez vacía, se lava y se usa nuevamente. Es un método eficaz y sustentable. Es importante saber que se requiere de práctica para su uso y así evitar filtraciones.
• Ropa interior menstrual: está confeccionada con capas de cierto algodón que absorbe, de manera rápida, el flujo menstrual. Por otro lado, esta tela de alta tecnología, permite lavar la prenda y obtener un secado rápido para volver a utilizarla. 
• Disco menstrual: este producto para la higiene femenina actúa de la misma manera que la copita menstrual pero le permite a la usuaria mantener relaciones sexuales durante la menstruación. 

Para los días de menstruación, todos los productos son recomendables pero se aconseja utilizar el que dé mayor sensación de bienestar. Como también, es importante respetar los tiempos de uso para evitar infecciones y alteraciones y elegir el más amigable con el ambiente. ¿Cuál es tu método favorito para llevar una salud menstrual adecuada?